1x1 receção no poste baixo
⭐ Recursos PRO
Leve seu basquete para o próximo nível
Economize tempo, organize sua equipe e prepare treinamentos profissionais com ferramentas avançadas.
Jogadas e exercícios privados ilimitados
Planejamento completo da temporada
Registro de estatísticas em tempo real
Gestão avançada de equipes e jogadores
1x1 receção no poste baixo
Exercício
9 visualizações ·
Três filas: uma com bola no perímetro e as outras duas na linha de fundo.
A receção acontece do lado da bola.
Quando o jogador com bola inicia o drible, atacante e defensor começam a disputa pela posição.
Assim que o atacante recebe a bola, deve finalizar em direção ao cesto.
Tanto o ataque como a defesa são valorizados da mesma forma.
A receção acontece do lado da bola.
Quando o jogador com bola inicia o drible, atacante e defensor começam a disputa pela posição.
Assim que o atacante recebe a bola, deve finalizar em direção ao cesto.
Tanto o ataque como a defesa são valorizados da mesma forma.
#Jogadas de basquete meia quadra #Exercícios de basquete de arremesso
FAQ: Jogadas de basquete meia quadra Drills&Plays
FAQ: Exercícios de basquete de arremesso Drills&Plays
Quando o jogador 1 inicia o drible, o atacante 2 procura ganhar posição no poste baixo enquanto o defensor tenta impedi-lo.
PASSO 1
Quando o jogador 1 inicia o drible, o atacante 2 procura ganhar posição no poste baixo enquanto o defensor tenta impedi-lo.
Assim que o jogador 1 inicia o drible, o jogador 2 e o defensor disputam a posição.
PASSO 2
Assim que o jogador 1 inicia o drible, o jogador 2 e o defensor disputam a posição.
Assim que o atacante 2 conseguir receber a bola, deve tentar marcar perante a oposição do defensor.
Deve-se valorizar tanto o ataque como a defesa.
O exercício termina com o cesto de qualquer um dos dois.
Deve-se valorizar tanto o ataque como a defesa.
O exercício termina com o cesto de qualquer um dos dois.
PASSO 3
Assim que o atacante 2 conseguir receber a bola, deve tentar marcar perante a oposição do defensor.
Deve-se valorizar tanto o ataque como a defesa.
O exercício termina com o cesto de qualquer um dos dois.
Deve-se valorizar tanto o ataque como a defesa.
O exercício termina com o cesto de qualquer um dos dois.
Diagramas relacionados
Agrupação
NELSON LEIVA
486 visualizações
486 visualizações
Agrupação
JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ
2359 visualizações ·
2359 visualizações ·
Agrupação
David E (1 Pixel Army)
2239 visualizações ·
2239 visualizações ·
