Juan Luis

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Juan Luis

Lenda
Pontos: 8099
Estrategista
Treinador Criativo
Designer de Exerc...

Sobre

Jogadas 7
horns
horns
Sistema horns
Juan Luis
Jogada
488 0 1

Jogadas de basquete meia quadra Drills&Plays

Lateral 1
Lateral 1
SAÍDA LATERAL 1
Juan Luis
Jogada
986 0 1
Pertence ao agrupamento: SAQUES DE LATERAL E FUNDO

Jogadas de basquete meia quadra Drills&Plays
Jogadas de basquete de saque Drills&Plays

Lateral 2
Lateral 2
LATERAL 2
Juan Luis
Jogada
664 0 1
Pertence ao agrupamento: SAQUES DE LATERAL E FUNDO

Jogadas de basquete de saque Drills&Plays

FUNDO 1
FUNDO 1
FUNDO 1
Juan Luis
Jogada
658 0 1
Pertence ao agrupamento: SAQUES DE LATERAL E FUNDO

Jogadas de basquete de fundo Drills&Plays

FUNDO 2
FUNDO 2
FUNDO 2
Juan Luis
Jogada
586 0 1
Pertence ao agrupamento: SAQUES DE LATERAL E FUNDO

Jogadas de basquete de fundo Drills&Plays

Um
Um
.
Juan Luis
Jogada
640 0 0

Jogadas de basquete meia quadra Drills&Plays

Voltas
Voltas
Exercício de deslocamentos ou voltas para melhorar o controle corporal e a coordenação.
Juan Luis
Jogada
466 0 0

Exercícios 10
1C1 DUPLICAR ESFORÇOS
1C1 DUPLICAR ESFORÇOS
DUPLICIDADE DE ESFORÇOS, DEFENDENDO UM LADO E DEPOIS O OUTRO...
Juan Luis
Exercício
900 1 0

1C1 DUPLICAR ESFORÇOS 2C2
1C1 DUPLICAR ESFORÇOS 2C2
DUPLICIDADE DE ESFORÇOS, VARIANTE 2C2
Juan Luis
Exercício
612 0 0

Exercícios de basquete de deslocamentos Drills&Plays
Exercícios de basquete de condicionamento físico Drills&Plays

DEFESA DO HOMEM DA BOLA \
DEFESA DO HOMEM DA BOLA "RED"
DEFESA DO P&R HOMEM DA BOLA
Juan Luis
Exercício
582 0 0

3x3 com vantagem do ataque, salto e troca (comunicação)
3x3 com vantagem do ataque, salto e troca (comunicação)
3x3 com vantagem do ataque, salto e troca, trabalhando a comunicação.
Juan Luis
Exercício
661 0 0

Exercícios de basquete de deslocamentos Drills&Plays
Exercícios de basquete de condicionamento físico Drills&Plays
Exercícios de basquete de equipe Drills&Plays

2x0 Mini passar e ir à cesta
2x0 Mini passar e ir à cesta
Saímos do meio da quadra em duplas passando. No momento em que pisam a linha dos 3, quem receber,...
Juan Luis
Exercício
650 0 1

Exercícios de basquete de manejo de bola Drills&Plays
Exercícios de basquete de arremesso Drills&Plays
Exercícios de basquete de passe Drills&Plays
Exercícios de basquete de rebote Drills&Plays

REBOTE OF
REBOTE OF
Rebote ofensivo.
Juan Luis
Exercício
502 0 0

Exercícios de basquete de rebote Drills&Plays

Técnica individual passe para os rolls
Técnica individual passe para os rolls
Passe para o roll entre dois conesTrabalho em 1/4 de quadra
Juan Luis
Exercício
581 0 0

Circuito mini técnica individual
Circuito mini técnica individual
Trabalho de mudanças de mão e ritmo.
Juan Luis
Exercício
483 0 0

Jogadas de basquete meia quadra Drills&Plays
Exercícios de basquete de manejo de bola Drills&Plays

P&R + Corte de fundo
P&R + Corte de fundo
P&R com corte pela linha de fundo.
Juan Luis
Exercício
444 0 0

Jogadas de basquete meia quadra Drills&Plays
Exercícios de basquete de passe Drills&Plays
Exercícios de basquete de deslocamentos Drills&Plays
Exercícios de basquete de equipe Drills&Plays
Exercícios de basquete simulação de jogo Drills&Plays

QUE NÃO SAIA
QUE NÃO SAIA
1x1 QUE NÃO SAIA DA ZONA
Juan Luis
Exercício
361 0 0

Jogadas de basquete meia quadra Drills&Plays
Exercícios de basquete de deslocamentos Drills&Plays
Exercícios de basquete de condicionamento físico Drills&Plays

Agrupações 2
Agrupação
SAQUES DE LATERAL E FUNDO
SAQUES DE LATERAL E FUNDO
Juan Luis
656 0 1
Agrupação
EXERCÍCIOS DE BALANCE DEFENSIVO
EXERCÍCIOS DE BALANCE DEFENSIVO
Juan Luis
247 0 0