2x0 Mini passar e ir à cesta

Leve seu time ao próximo nível com ferramentas avançadas para treinadores(as): planejamento por ciclos, análise tática, scouting, estatísticas em tempo real e muito mais.

✅ Os primeiros 3 meses são grátis! Cancele quando quiser. Comece grátis

2x0 Mini passar e ir à cesta

Exercício

Juan Luis

119 visualizações · 15 de setembro de 2025

1 passo

Saímos do meio da quadra em duplas passando. No momento em que pisam a linha dos 3, quem receber, independentemente do lado, vai à cesta com o menor número de dribles possível, e o companheiro vai para o rebote caso erre.

#Exercícios de basquete de manejo de bola #Exercícios de basquete de arremesso #Exercícios de basquete de passe #Exercícios de basquete de rebote

PASSO 1

SAÍMOS COM PASSE 2C0
QUANDO CHEGARMOS À LINHA DE 3, QUEM TIVER A BOLA VAI À CESTA COM O MÍNIMO DE DRIBLES
O OUTRO PARA O REBOTE CASO FALHE

(HÁBITO DE REBOTE E SEGUIR ATÉ O FINAL)

Agrupação