1C1 DUPLICAR ESFORÇOS 2C2
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1C1 DUPLICAR ESFORÇOS 2C2

Exercício
Exercício de basquete 1c1 duplicar esforços 2c2, passo 1: o defensor debaixo da cesta faz a ajuda na 1ª penetração e o defensor do homem com a bola que foi batido recupera pelo lado oposto e jogamos 2x2exercício nos dois aroso atacante espera um pouco o close out para trabalhar bem
PASSO 1

O DEFENSOR DEBAIXO DA CESTA FAZ A AJUDA NA 1ª PENETRAÇÃO E O DEFENSOR DO HOMEM COM A BOLA QUE FOI BATIDO RECUPERA PELO LADO OPOSTO E JOGAMOS 2x2

EXERCÍCIO NOS DOIS AROS
O ATACANTE ESPERA UM POUCO O CLOSE OUT PARA TRABALHAR BEM... AJUDA MAIS RECUPERAÇÃO AO MEU HOMEM

JOGAR A 60º

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