1C1 DOUBLE EFFORTS 2C2
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1C1 DOUBLE EFFORTS 2C2

Exercice
Exercices de basket-ball 1c1 double efforts 2c2, étape 1: le défenseur sous le panier aide sur la 1ère pénétration et le défenseur sur le porteur de balle qui se fait dépasser revient de l’autre côté et on joue 2c2exercice sur les deux paniersl’attaquant attend un peu le close out pour bien le travailler
ÉTAPE 1

LE DÉFENSEUR SOUS LE PANIER AIDE SUR LA 1ère PÉNÉTRATION ET LE DÉFENSEUR SUR LE PORTEUR DE BALLE QUI SE FAIT DÉPASSER REVIENT DE L’AUTRE CÔTÉ ET ON JOUE 2C2

EXERCICE SUR LES DEUX PANIERS
L’ATTAQUANT ATTEND UN PEU LE CLOSE OUT POUR BIEN LE TRAVAILLER... AIDE PLUS RÉCUPÉRATION SUR MON JOUEUR

JOUER À 60º