1C1 DOUBLE EFFORTS 2C2
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1C1 DOUBLE EFFORTS 2C2
Exercice
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DOUBLE EFFORTS, VARIANTE 2C2
Généré à partir de 1C1 DOUBLE EFFORTS, créé par Juan Luis
#Exercices de basket déplacements #Exercices de basket condition physique
ÉTAPE 1
LE DÉFENSEUR SOUS LE PANIER AIDE SUR LA 1ère PÉNÉTRATION ET LE DÉFENSEUR SUR LE PORTEUR DE BALLE QUI SE FAIT DÉPASSER REVIENT DE L’AUTRE CÔTÉ ET ON JOUE 2C2
EXERCICE SUR LES DEUX PANIERS
L’ATTAQUANT ATTEND UN PEU LE CLOSE OUT POUR BIEN LE TRAVAILLER... AIDE PLUS RÉCUPÉRATION SUR MON JOUEUR
JOUER À 60º
EXERCICE SUR LES DEUX PANIERS
L’ATTAQUANT ATTEND UN PEU LE CLOSE OUT POUR BIEN LE TRAVAILLER... AIDE PLUS RÉCUPÉRATION SUR MON JOUEUR
JOUER À 60º
Groupe
