1C1 DOUBLE EFFORTS
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1C1 DOUBLE EFFORTS

Exercice
1430 vues ·
DOUBLE EFFORTS, DÉFENDRE D’UN CÔTÉ PUIS DE L’AUTRE...

Exercices de basket-ball 1c1 double efforts, étape 1: <div>le défenseur sous le panier aide sur la 1ère pénétration et ensuite revient sur son joueur<br><br>exercice sur les deux paniers<br>l’attaquant attend un peu le close out pour bien le travailler
LE DÉFENSEUR SOUS LE PANIER AIDE SUR LA 1ère PÉNÉTRATION ET ENSUITE REVIENT SUR SON JOUEUR

EXERCICE SUR LES DEUX PANIERS
L’ATTAQUANT ATTEND UN PEU LE CLOSE OUT POUR BIEN LE TRAVAILLER... AIDE PLUS RÉCUPÉRATION SUR MON JOUEUR

JOUER À 60º
ÉTAPE 1

LE DÉFENSEUR SOUS LE PANIER AIDE SUR LA 1ère PÉNÉTRATION ET ENSUITE REVIENT SUR SON JOUEUR

EXERCICE SUR LES DEUX PANIERS
L’ATTAQUANT ATTEND UN PEU LE CLOSE OUT POUR BIEN LE TRAVAILLER... AIDE PLUS RÉCUPÉRATION SUR MON JOUEUR

JOUER À 60º

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