Lay-up inversé
⭐ Fonctionnalités PRO
Faites passer votre basketball au niveau supérieur
Gagnez du temps, organisez votre équipe et préparez des entraînements professionnels avec des outils avancés.
Systèmes et exercices privés illimités
Planification complète de saison
Enregistrement des statistiques en direct
Gestion avancée des équipes et des joueurs
Lay-up inversé
Exercice
4 vues ·
Nous formerons 4 files de 3 joueurs sur les deux paniers au niveau de la ligne des 6,75 m. Dans chaque file, deux joueurs auront un ballon et un joueur se placera à l'intérieur près du panier. Le premier joueur avec ballon passe au joueur intérieur, qui devra réaliser un lay-up inversé sans opposition. Nous alternerons entre le côté droit et le côté gauche. Un groupe effectuera l'exercice puis l'autre afin d'éviter de se gêner.
