Travail de défense individuelle 1c1
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Exercices de basket-ball travail de défense individuelle 1c1, étape 1: <div>le joueur n°1 avec le ballon pénètre vers le panier et le défenseur n°2 ferme l’espace (gap)
Le joueur n°1 avec le ballon pénètre vers le panier et le défenseur n°2 ferme l’espace (gap). Le n°1 passe au n°2 et un 1c1 commence contre le close-out du défenseur.
Une fois terminé, l’exercice est répété mais cette fois du côté droit, de sorte que le défenseur doit le faire deux fois de suite, une de chaque côté.
ÉTAPE 1

Le joueur n°1 avec le ballon pénètre vers le panier et le défenseur n°2 ferme l’espace (gap). Le n°1 passe au n°2 et un 1c1 commence contre le close-out du défenseur.
Une fois terminé, l’exercice est répété mais cette fois du côté droit, de sorte que le défenseur doit le faire deux fois de suite, une de chaque côté.