Treball de defensa individual 1c1
⭐ Funcions PRO
Porta el teu bàsquet al següent nivell
Estalvia temps, organitza el teu equip i prepara entrenaments professionals amb eines avançades.
Jugades i exercicis privats il·limitats
Planificació completa de temporada
Registre d'estadístiques en directe
Gestió avançada d'equips i jugadors
Treball de defensa individual 1c1
Exercici
929 visualitzacions ·
Tancament de gaps i close-out
#Exercicis de bàsquet de passada #Exercicis de bàsquet de cames i desplaçaments
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Agilitat i Moviment de Cames
El jugador núm. 1 amb pilota fa una penetració a cistella i el defensor núm. 2 el tanca amb un gap. El núm. 1 passa al núm. 2 i s’inicia un 1c1 contra el close-out del defensor.
Quan s’acaba, es repeteix però ara per la dreta, de manera que el defensor ho ha de fer dues vegades seguides, una per cada costat.
Quan s’acaba, es repeteix però ara per la dreta, de manera que el defensor ho ha de fer dues vegades seguides, una per cada costat.
PAS 1
El jugador núm. 1 amb pilota fa una penetració a cistella i el defensor núm. 2 el tanca amb un gap. El núm. 1 passa al núm. 2 i s’inicia un 1c1 contra el close-out del defensor.
Quan s’acaba, es repeteix però ara per la dreta, de manera que el defensor ho ha de fer dues vegades seguides, una per cada costat.
Quan s’acaba, es repeteix però ara per la dreta, de manera que el defensor ho ha de fer dues vegades seguides, una per cada costat.
Diagrames relacionats
Agrupació
Daniel Herrero
0 visualitzacions
0 visualitzacions
Agrupació
fastbreak
1494 visualitzacions ·
1494 visualitzacions ·
Agrupació
Helena Barrenetxea Fernández
1538 visualitzacions ·
1538 visualitzacions ·
