Vistes de perfil

Joseba López Hervella

Llegenda

Estratega

Entrenador Creatiu

Dissenyador d'Exe...

Sobre

Jugades 22

Horns Elbow + UCLA + HO + Pin Down

Variante de Horns Elbow per acabar amb un tir exterior lliure al capdamunt

Joseba López Hervella

Jugada

04-09-2025- 07:31:08

112 0 1

Jugades de Bàsquet per Ofensiva a la Mitja Pista

Sortida de pressió bàsica en rombe

Sortida de pressió bàsica en rombe per a equips de formació

Joseba López Hervella

Jugada

04-09-2025- 10:08:34

231 0 2

Jugades de Bàsquet per Pressió Total a Tot el Camp

Horns Elbow Get + Flare

Horns Elbow Get + Flare per aclarir un tirador

Joseba López Hervella

Jugada

05-09-2025- 10:00:24

436 0 0

Jugades de Bàsquet per Ofensiva a la Mitja Pista

Defensa Zona 1-3-1 moviments bàsics exteriors

Zona 1-3-1

Joseba López Hervella

Jugada

10-09-2025- 08:08:51

161 0 0

Pertany a l'agrupació: Defensa Zona 1-3-1

Jugades de Bàsquet per Defensa en Zona

Defensa Zona 1-3-1 situacions crítiques (penetració al centre)

Defensa Zona 1-3-1 situacions crítiques: penetració al centre

Joseba López Hervella

Jugada

10-09-2025- 08:38:00

158 0 0

Pertany a l'agrupació: Defensa Zona 1-3-1

Jugades de Bàsquet per Defensa en Zona

Diamond + Spanish PnR

Formació en rombe per després fer un Spanish Pick and Roll

Joseba López Hervella

Jugada

11-09-2025- 06:36:05

118 0 0

Jugades de Bàsquet per Ofensiva a la Mitja Pista

Horns Elbow + HO + Stagger

Variante de Horns Elbow per jugar un 2x2 en un costat o sortida de tirador al costat feble

Joseba López Hervella

Jugada

11-09-2025- 06:45:33

90 0 0

Jugades de Bàsquet per Ofensiva a la Mitja Pista

$Quatre opcions de jugar l\'1c1 (1)$

Quatre opcions de jugar l'1c1 (1)

Un exercici senzill per treballar tots els aspectes de l'1c1. (1)

Joseba López Hervella

Jugada

11-09-2025- 07:20:19

172 0 0

Pertany a l'agrupació: Quatre opcions per jugar un contra un

Jugades de Bàsquet per Ofensiva a la Mitja Pista

$Quatre opcions de jugar l\'1c1 (2)$

Quatre opcions de jugar l'1c1 (2)

Un exercici senzill per treballar tots els aspectes de l'1c1. (1)

Joseba López Hervella

Jugada

11-09-2025- 07:28:44

156 0 0

Pertany a l'agrupació: Quatre opcions per jugar un contra un

Jugades de Bàsquet per Ofensiva a la Mitja Pista

$Quatre opcions de jugar l\'1c1 (3)$

Quatre opcions de jugar l'1c1 (3)

Un exercici senzill per treballar tots els aspectes de l'1c1.

Joseba López Hervella

Jugada

11-09-2025- 07:33:33

140 0 0

Pertany a l'agrupació: Quatre opcions per jugar un contra un

Jugades de Bàsquet per Ofensiva a la Mitja Pista

$Quatre opcions de jugar l\'1c1 (4)$

Quatre opcions de jugar l'1c1 (4)

Un exercici senzill per treballar tots els aspectes de l'1c1.

Joseba López Hervella

Jugada

11-09-2025- 07:38:10

151 0 0

Pertany a l'agrupació: Quatre opcions per jugar un contra un

Jugades de Bàsquet per Ofensiva a la Mitja Pista

Treball defensa Bloc Directe

Exercici de treball de la defensa del bloc directe segons les normes de l'equip. Per exemple, pas...

Joseba López Hervella

Jugada

11-09-2025- 08:16:31

161 0 0

Pertany a l'agrupació: Defensa del bloqueig directe

Jugades de Bàsquet per Ofensiva a la Mitja Pista

Defensa Zona 1-3-1 situacions crítiques (pilota al pal alt)

Defensa Zona 1-3-1 situacions crítiques: pilota al pal alt

Joseba López Hervella

Jugada

11-09-2025- 08:41:54

189 0 0

Pertany a l'agrupació: Defensa Zona 1-3-1

Jugades de Bàsquet per Defensa en Zona

Defensa Zona 1-3-1 situacions crítiques (pilota al pal baix)

Defensa Zona 1-3-1 situacions crítiques: pilota al pal baix

Joseba López Hervella

Jugada

11-09-2025- 09:09:52

218 0 0

Pertany a l'agrupació: Defensa Zona 1-3-1

Jugades de Bàsquet per Defensa en Zona

Joc ràpid: Turquia

Jugada d'early offense amb BD i cantonada buida.

Joseba López Hervella

Jugada

11-09-2025- 10:52:51

194 0 0

Jugades de Bàsquet per Transició Ràpida i Contraatacs

Treball de defensa Bloqueig Directe (4c4)

Exercici de treball de la defensa del bloqueig directe segons les normes de l'equip. Per exemple,...

Joseba López Hervella

Jugada

12-09-2025- 09:36:27

202 0 0

Pertany a l'agrupació: Defensa del bloqueig directe

Jugades de Bàsquet per Ofensiva a la Mitja Pista

BI entre pivots - jugada #1

BI entre pivots per rebre al pòster.

Joseba López Hervella

Jugada

15-09-2025- 06:50:07

173 0 0

Pertany a l'agrupació: Atac contra individual

Jugades de Bàsquet per Ofensiva a la Mitja Pista

BI entre pivots - jugada #1 - jugant el BD al lateral

Joseba López Hervella

Jugada

15-09-2025- 06:54:28

190 0 0

Pertany a l'agrupació: Atac contra individual

Jugades de Bàsquet per Ofensiva a la Mitja Pista

Jugada #3. Jugant amb pivot

Creuament d’exteriors pel fons per sortir a rebre + BI entre pivots per buscar recepció a la zona...

Joseba López Hervella

Jugada

18-09-2025- 08:07:32

192 0 0

Jugades de Bàsquet per Ofensiva a la Mitja Pista

Jugada #2. Sortida de tirador

Blocatge indirecte per a la sortida d’un tirador

Joseba López Hervella

Jugada

18-09-2025- 08:19:01

545 0 0

Jugades de Bàsquet per Ofensiva a la Mitja Pista

$Fons \$

Fons "teatre"

Jugada de fons per a equips de formació

Joseba López Hervella

Jugada

10-10-2025- 07:01:03

128 0 1

Jugades de Bàsquet per Sacades Des del Fons de la Pista

$Banda \$

Banda "cinema"

Jugada de banda per a tir proper a cistella

Joseba López Hervella

Jugada

10-10-2025- 07:09:32

162 0 2

Jugades de Bàsquet per Sacades Des de la Banda

Exercicis 29

Bot amb defensa i contraatac 1x0

Joseba López Hervella

Exercici

07-09-2025- 11:50:27

217 0 0

Exercicis de Bàsquet per Millorar Maneig i Driblatge
Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió
Exercicis de Bàsquet per Millorar Agilitat i Moviment de Cames
Exercicis de Bàsquet per Millorar Condició Física i Resistència

Roda de finalitzacions curtes

A cada cistella, dues files, surt el jugador sense pilota, rodeja el con, rep la passada i tira, ...

Joseba López Hervella

Exercici

07-09-2025- 16:43:11

208 0 0

Exercicis de Bàsquet per Millorar el Tiro i la Punteria
Exercicis de Bàsquet per Millorar Agilitat i Moviment de Cames
Exercicis de Bàsquet per Millorar Condició Física i Resistència

Tiro amb rebot

Roda de tir amb rebot per aprendre a tancar el rebot defensiu. Si l'atacant agafa el rebot, conti...

Joseba López Hervella

Exercici

07-09-2025- 17:02:59

242 0 0

Exercicis de Bàsquet per Millorar el Tiro i la Punteria
Exercicis de Bàsquet per Millorar el Rebot i Control de la Pilota

1C1 en rombe

1 contra 1 després del passe..

Joseba López Hervella

Exercici

07-09-2025- 17:31:23

228 0 0

Exercicis de Bàsquet per Millorar el Tiro i la Punteria
Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió
Exercicis de Bàsquet per Millorar Agilitat i Moviment de Cames

Inici de sortida de pressió bàsica

3x03x2

Joseba López Hervella

Exercici

09-09-2025- 09:21:35

180 0 1

Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió
Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista

Semicercle de passada i finalització

Escalfament amb passada i finalització

Joseba López Hervella

Exercici

09-09-2025- 09:18:52

210 0 0

Exercicis de Bàsquet per Millorar el Tiro i la Punteria
Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió
Exercicis de Bàsquet per Millorar Condició Física i Resistència

$3x3 amb avantatge atac. Treball d\'ajudes defensives$

3x3 amb avantatge atac. Treball d'ajudes defensives

3x3 amb avantatge per a l'atac per entrenar les ajudes defensives i la rotació.

Joseba López Hervella

Exercici

09-09-2025- 09:31:10

201 0 2

Exercicis de Bàsquet per Millorar el Tiro i la Punteria
Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió
Exercicis de Bàsquet per Millorar el Rebot i Control de la Pilota
Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista

3x3 Passar, tallar i reemplaçar

3x3 Passar, tallar i reemplaçar: exteriors

Joseba López Hervella

Exercici

09-09-2025- 09:44:40

194 0 0

Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista
Exercicis de Bàsquet per Simular Situacions Reals de Joc

Treballant el Close Out

Dos exercicis d'entrenament per treballar el CLOSE OUT.

Joseba López Hervella

Exercici

15-09-2025- 08:31:53

179 0 0

Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista

$Roda de passada i tir després d\'un contra un$

Roda de passada i tir després d'un contra un

Roda de passada i tir després d'un contra un.

Joseba López Hervella

Exercici

16-09-2025- 08:59:09

185 0 0

Exercicis de Bàsquet per Millorar el Tiro i la Punteria
Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió
Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista

Roda de passada i tir després de bloqueig directe

Roda de passada i tir després de bloqueig directe.

Joseba López Hervella

Exercici

16-09-2025- 09:08:08

292 0 0

Exercicis de Bàsquet per Millorar el Tiro i la Punteria
Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió
Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista

3x3 amb mà a mà

3x3 amb mà a mà. Per treballar el mà a mà i la seva defensa en funció de les normes defensives (p...

Joseba López Hervella

Exercici

16-09-2025- 10:17:38

404 0 0

Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista
Exercicis de Bàsquet per Simular Situacions Reals de Joc

Moviments bàsics pivot (1)

Moviments bàsics del pivot per iniciar-se en el joc de 4 oberts i 1 dins.

Joseba López Hervella

Exercici

17-09-2025- 07:50:40

180 0 0

Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista

Moviments bàsics pivot (2)

Moviments bàsics del pivot per iniciar-se en el joc de 4 oberts i 1 dins.

Joseba López Hervella

Exercici

17-09-2025- 07:58:23

191 0 0

Pertany a l'agrupació: Moviments pivot

Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista

4x4 Passar, tallar i reemplaçar

4x4 Passar, tallar i reemplaçar: 3 exteriors + 1 interior

Joseba López Hervella

Exercici

18-09-2025- 06:30:35

255 0 0

Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista
Exercicis de Bàsquet per Simular Situacions Reals de Joc

3x2 contraatac

Exercici per practicar el contraatac.

Joseba López Hervella

Exercici

20-09-2025- 15:13:50

205 0 0

Exercicis de Bàsquet per Millorar Condició Física i Resistència
Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista

1c0 contraatac

L'objectiu de l'exercici d'un contra zero és practicar un passe llarg, rebre en carrera i anotar.

Joseba López Hervella

Exercici

06-10-2025- 06:52:18

139 0 0

Parada en 1 temps i step through

Exercici per treballar la parada en un temps i el step through

Joseba López Hervella

Exercici

06-10-2025- 09:15:10

156 0 0

Treball un contra un

Entrenament un contra un a mitja pista.Pot ser 3x3 o 4x4.

Joseba López Hervella

Exercici

08-10-2025- 06:59:39

143 0 0

Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista

Treball del pick and roll contra SHOW

Exercici a mitja pista per treballar l'ús del bloqueig directe contra diferents defenses

Joseba López Hervella

Exercici

08-10-2025- 07:34:51

178 0 0

Pertany a l'agrupació: Atac amb bloqueig directe

Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista

Treball del pick and roll contra NEXT

Exercici a mitja pista per treballar l'ús del bloqueig directe contra diferents defenses

Joseba López Hervella

Exercici

08-10-2025- 07:38:56

111 0 0

Pertany a l'agrupació: Atac amb bloqueig directe

Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista

Mà a mà + tir

Mà a mà més passada per tirar o finalitzar

Joseba López Hervella

Exercici

14-10-2025- 06:39:27

107 0 0

Exercicis de Bàsquet per Millorar el Tiro i la Punteria
Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió
Exercicis de Bàsquet per Millorar el Rebot i Control de la Pilota

3x3 amb avantatge i balanç defensiu

Joseba López Hervella

Exercici

15-10-2025- 12:12:28

75 0 1

Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista

3x3 amb avantatge per a l’atac en mitja pista

Joseba López Hervella

Exercici

16-10-2025- 06:45:27

26 0 0

Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista

Exercicis d’atac del bloqueig directe 2x0

Joseba López Hervella

Exercici

17-10-2025- 11:37:23

60 0 0

Exercicis de Bàsquet per Millorar el Tiro i la Punteria
Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista
Exercicis de Bàsquet per Simular Situacions Reals de Joc

Exercicis d’atac del bloqueig directe 2x1

Joseba López Hervella

Exercici

17-10-2025- 11:52:51

34 0 0

Exercicis de Bàsquet per Millorar el Tiro i la Punteria
Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista
Exercicis de Bàsquet per Simular Situacions Reals de Joc

Exercici bloqueig directe 3x3

Joseba López Hervella

Exercici

17-10-2025- 12:05:14

51 0 0

Exercicis de Bàsquet per Millorar el Tiro i la Punteria
Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió
Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista
Exercicis de Bàsquet per Simular Situacions Reals de Joc

1X1 CON VENTAJA

Joseba López Hervella

Exercici

20-10-2025- 11:02:28

16 0 0

Exercicis de Bàsquet per Millorar Maneig i Driblatge
Exercicis de Bàsquet per Millorar el Tiro i la Punteria
Exercicis de Bàsquet per Millorar Agilitat i Moviment de Cames

5C5 CON VENTAJA

5C5 CON BALANCE DEFENSIVO.UN JUGADOR QUE DEFIENDE DEBE TOCAR LA LÍNEA DE FONDO ANTES DE RECUPERA...

Joseba López Hervella

Exercici

20-10-2025- 11:21:28

6 0 0

08-10-2025- 07:40:48

171 0 0