Joseba López Hervella

84

Vistes de perfil

user picture

Joseba López Hervella

Llegenda
Estratega
Entrenador Creatiu
Dissenyador d'Exe...

Sobre

Jugades 22
Horns Elbow + UCLA + HO + Pin Down
Variante de Horns Elbow per acabar amb un tir exterior lliure al capdamunt
Jugada
225 0 1

Jugades de Bàsquet per Ofensiva a la Mitja Pista

Sortida de pressió bàsica en rombe
Sortida de pressió bàsica en rombe per a equips de formació
Jugada
657 0 2

Jugades de Bàsquet per Pressió Total a Tot el Camp

Horns Elbow Get + Flare
Horns Elbow Get + Flare per aclarir un tirador
Jugada
555 0 0

Jugades de Bàsquet per Ofensiva a la Mitja Pista

Defensa Zona 1-3-1 situacions crítiques (penetració al centre)
Defensa Zona 1-3-1 situacions crítiques: penetració al centre
Jugada
580 0 0

Pertany a l'agrupació: Defensa Zona 1-3-1

Jugades de Bàsquet per Defensa en Zona

Diamond + Spanish PnR
Formació en rombe per després fer un Spanish Pick and Roll
Jugada
373 0 0

Jugades de Bàsquet per Ofensiva a la Mitja Pista

Horns Elbow + HO + Stagger
Variante de Horns Elbow per jugar un 2x2 en un costat o sortida de tirador al costat feble
Jugada
201 0 0

Jugades de Bàsquet per Ofensiva a la Mitja Pista

Quatre opcions de jugar l'1c1 (1)
Un exercici senzill per treballar tots els aspectes de l'1c1. (1)
Jugada
581 0 0

Pertany a l'agrupació: Quatre opcions per jugar un contra un

Jugades de Bàsquet per Ofensiva a la Mitja Pista

Quatre opcions de jugar l'1c1 (2)
Un exercici senzill per treballar tots els aspectes de l'1c1. (1)
Jugada
607 0 0

Pertany a l'agrupació: Quatre opcions per jugar un contra un

Jugades de Bàsquet per Ofensiva a la Mitja Pista

Quatre opcions de jugar l'1c1 (3)
Un exercici senzill per treballar tots els aspectes de l'1c1.
Jugada
547 0 0

Pertany a l'agrupació: Quatre opcions per jugar un contra un

Jugades de Bàsquet per Ofensiva a la Mitja Pista

Quatre opcions de jugar l'1c1 (4)
Un exercici senzill per treballar tots els aspectes de l'1c1.
Jugada
514 0 0

Pertany a l'agrupació: Quatre opcions per jugar un contra un

Jugades de Bàsquet per Ofensiva a la Mitja Pista

Treball defensa Bloc Directe
Exercici de treball de la defensa del bloc directe segons les normes de l'equip. Per exemple, pas...
Jugada
567 0 0

Pertany a l'agrupació: Defensa del bloqueig directe

Jugades de Bàsquet per Ofensiva a la Mitja Pista

Defensa Zona 1-3-1 situacions crítiques (pilota al pal alt)
Defensa Zona 1-3-1 situacions crítiques: pilota al pal alt
Jugada
595 0 0

Pertany a l'agrupació: Defensa Zona 1-3-1

Jugades de Bàsquet per Defensa en Zona

Defensa Zona 1-3-1 situacions crítiques (pilota al pal baix)
Defensa Zona 1-3-1 situacions crítiques: pilota al pal baix
Jugada
639 0 0

Pertany a l'agrupació: Defensa Zona 1-3-1

Jugades de Bàsquet per Defensa en Zona

Joc ràpid: Turquia
Jugada d'early offense amb BD i cantonada buida.
Jugada
635 0 0

Jugades de Bàsquet per Transició Ràpida i Contraatacs

Treball de defensa Bloqueig Directe (4c4)
Exercici de treball de la defensa del bloqueig directe segons les normes de l'equip. Per exemple,...
Jugada
613 0 0

Pertany a l'agrupació: Defensa del bloqueig directe

Jugades de Bàsquet per Ofensiva a la Mitja Pista

BI entre pivots - jugada #1
BI entre pivots per rebre al pòster.
Jugada
533 0 0

Pertany a l'agrupació: Atac contra individual

Jugades de Bàsquet per Ofensiva a la Mitja Pista

BI entre pivots - jugada #1 - jugant el BD al lateral
BI entre pivots - jugada #1 - jugant el BD al lateral
Jugada
600 0 0

Pertany a l'agrupació: Atac contra individual

Jugades de Bàsquet per Ofensiva a la Mitja Pista

Jugada #3. Jugant amb pivot
Creuament d’exteriors pel fons per sortir a rebre + BI entre pivots per buscar recepció a la zona...
Jugada
574 0 0

Jugades de Bàsquet per Ofensiva a la Mitja Pista

Jugada #2. Sortida de tirador
Blocatge indirecte per a la sortida d’un tirador
Jugada
961 0 0

Jugades de Bàsquet per Ofensiva a la Mitja Pista

Fons "teatre"
Jugada de fons per a equips de formació
Jugada
603 0 1

Jugades de Bàsquet per Sacades Des del Fons de la Pista

Banda "cinema"
Jugada de banda per a tir proper a cistella
Jugada
651 0 2

Jugades de Bàsquet per Sacades Des de la Banda

Exercicis 55
Tiro amb rebot
Roda de tir amb rebot per aprendre a tancar el rebot defensiu. Si l'atacant agafa el rebot, conti...
Exercici
655 0 1

Exercicis de Bàsquet per Millorar el Tiro i la Punteria
Exercicis de Bàsquet per Millorar el Rebot i Control de la Pilota

Treballant el Close Out
Dos exercicis d'entrenament per treballar el CLOSE OUT. 
Exercici
580 0 0

Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista

3x3 amb mà a mà
3x3 amb mà a mà. Per treballar el mà a mà i la seva defensa en funció de les normes defensives (p...
Exercici
828 0 0

Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista
Exercicis de Bàsquet per Simular Situacions Reals de Joc

Moviments bàsics pivot (1)
Moviments bàsics del pivot per iniciar-se en el joc de 4 oberts i 1 dins.
Exercici
628 0 0

Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista

Moviments bàsics pivot (2)
Moviments bàsics del pivot per iniciar-se en el joc de 4 oberts i 1 dins.
Exercici
585 0 0

Pertany a l'agrupació: Moviments pivot

Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista

1c0 contraatac
L'objectiu de l'exercici d'un contra zero és practicar un passe llarg, rebre en carrera i anotar.
Exercici
550 0 0

Parada en 1 temps i step through
Exercici per treballar la parada en un temps i el step through
Exercici
582 0 0

Treball un contra un
Entrenament un contra un a mitja pista.Pot ser 3x3 o 4x4.
Exercici
549 0 0

Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista

Treball del pick and roll contra SHOW
Exercici a mitja pista per treballar l'ús del bloqueig directe contra diferents defenses
Exercici
599 0 0

Pertany a l'agrupació: Atac amb bloqueig directe

Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista

Treball del pick and roll contra NEXT
Exercici a mitja pista per treballar l'ús del bloqueig directe contra diferents defenses
Exercici
586 0 0

Pertany a l'agrupació: Atac amb bloqueig directe

Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista

5C5 AMB AVANTATGE
5C5 AMB BALANÇ DEFENSIU.UN JUGADOR QUE DEFENSA HA DE TOCAR LA LÍNIA DE FONS ABANS DE RECUPERAR, G...
Exercici
571 0 0

Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista
Exercicis de Bàsquet per Simular Situacions Reals de Joc

2c2 creuat
Exercici 2c2 creuat.
Exercici
484 1 2

Mà a mà enllaçats
Mà a mà enllaçats.Podem variar la finalització i fins i tot introduir defensa.
Exercici
500 0 0

Exercicis de Bàsquet per Millorar Maneig i Driblatge
Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista

Tall Lituània + mà a mà
Moviment 3c3 amb tall Lituània i mà a mà.Es pot variar el tipus de finalització i/o introduir def...
Exercici
468 0 0

Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista

Escalfament treball defensiu 1x1
Close out i ús correcte de mans i cos.
Exercici
378 0 0

Pertany a l'agrupació: Defensa individual

Exercicis de Bàsquet per Millorar Agilitat i Moviment de Cames

Passada en carrera per tot el camp
Passada en carrera per tot el camp per parelles.
Exercici
334 0 1

Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió

Bandera
Exercici d'escalfament. Pots variar el tipus de finalització (tipus d'entrada, tir de mitja distà...
Exercici
83 0 0

Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió
Exercicis de Bàsquet per Millorar Condició Física i Resistència

Agrupacions 8
Agrupació
Defensa Zona 1-3-1
Defensa Zona 1-3-1
609 0 0
Agrupació
Quatre opcions per jugar un contra un
Agrupació
Defensa del bloqueig directe
Agrupació
Atac contra individual
Atac contra individual
509 0 0
Agrupació
Moviments pivot
Moviments pivot
453 0 0
Agrupació
Atac amb bloqueig directe
Atac amb bloqueig directe
503 0 0
Agrupació
Roda de passada i finalitzacions o tir
Agrupació
Defensa individual
Defensa individual
374 0 0