Treball defensors interiors zona 2-1-2 (o 2-3)

Porta el teu equip al següent nivell

  • Diagrames privats il·limitats
  • Planificació per cicles
  • Pla de partit
  • Registre d'estadístiques en directe

✅ El primer mes és gratuït! Cancel·la quan vulguis. Exporta els teus continguts quan vulguis i utilitza'ls en qualsevol altra plataforma.

Comença gratis

Treball defensors interiors zona 2-1-2 (o 2-3)

Exercici
490 visualitzacions ·
Treball defensors interiors zona 2-1-2 (o 2-3)

Pertany a l'agrupació: Exercici defensa en zona 2-1-2 (o 2-3)

#Exercicis de bàsquet d’equip

FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista

Exercici de bàsquet treball defensors interiors zona 2-1-2 (o 2-3), pas 1: <div>situem dos jugadors exteriors a les cantonades i dos interiors que s'alternaran entre el pòst alt i el pòst baix
Situem dos jugadors exteriors a les cantonades i dos interiors que s'alternaran entre el pòst alt i el pòst baix. Altres dos jugadors estaran de suport per fora. Després de 4 o 5 passades els jugadors poden tirar o atacar la zona, excepte 1 o 6 que només donen suport al passe.
PAS 1

Situem dos jugadors exteriors a les cantonades i dos interiors que s'alternaran entre el pòst alt i el pòst baix. Altres dos jugadors estaran de suport per fora. Després de 4 o 5 passades els jugadors poden tirar o atacar la zona, excepte 1 o 6 que només donen suport al passe.

Exercici de bàsquet treball defensors interiors zona 2-1-2 (o 2-3), pas 2: 4 canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir
4 canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir. 4 es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais. 4 es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant. 5 es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius. Pívot canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir. 3 es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant. Aler es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant.
PAS 2

4 canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir. 4 es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais. 4 es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant. 5 es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius. Pívot canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir. 3 es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant. Aler es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant.

Diagrames relacionats