Rodes contínues Conceptes (Tot el camp)

Exercici

Jacobo Varela Aldao

2417 visualitzacions · 02 de Setembre de 2024

3 passos

#conceptesdejoc #BD #HOFF #BI #Pick&Roll

Pertany a l'agrupació: Andraitz K.E. Tir - Eric Serna

#Exercicis de bàsquet d’equip #Altres exercicis de bàsquet

FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista
FAQ: Exercicis de Bàsquet Diversos i Complementaris

PAS 1

Exercici per al desenvolupament de conceptes de joc (Bloc Directe/Indirecte i Mano a Mano)
Situació dels jugadors: (veure gràfic)
JCB (3 i 4) a la línia de fons
JSB (1 i 2) a mig camp
Interiors (5 i 6) a poste baix al costat contrari de la pilota.

Comença JCB passant al receptor (1 i 2) que ha de rebre en moviment a 45º a la línia de triple.

Pas 2:
Int (5 i 6) pugen a col·locar Bloc Directe Frontal
JCB (1 i 2) realitzen BD frontal
Opcions a treballar: (Totes les situacions que es donen en un Bloc Directe)

Pick & Roll
Pick & Pop
Pick i tir
Pick i penetració JCB
Variar les passades a la continuació (Picats, Ganxo, Hoop, Etc..)

**Per descomptat podem introduir altres conceptes com Mano a Mano i Bloc Indirecte**
I col·locar els Picks on a nosaltres més ens interessi.

Faré una altra publicació mostrant com seria utilitzant Bloc Indirecte.

PAS 2

3 es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant. 4 ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival. 5 planta un screen per millorar l’angle d’atac i facilitar la recepció de la pilota.

PAS 3

Al final de l'exercici, 3 i 4 que van ser passadors passen a camp contrari a ser receptors com van ser 1 i 2 i comencem una altra vegada continuament.

Rodes contínues Conceptes (Tot el camp)

Diagrames relacionats