Shell drill - Treball de close-out
Porta el teu equip al següent nivell
- Diagrames privats il·limitats
- Planificació per cicles
- Pla de partit
- Registre d'estadístiques en directe
✅ El primer mes és gratuït! Cancel·la quan vulguis. Exporta els teus continguts quan vulguis i utilitza'ls en qualsevol altra plataforma.
Shell drill - Treball de close-out
Exercici
524 visualitzacions ·
Juguem 4x4 amb situacions d'avantatge després de la inversió per a les jugadores atacants. Sempre que l'atacant amb pilota passi per un dels cons, la jugadora defensora haurà de perseguir o intentar negar. Es generaran ajudes defensives i rotacions que obliguen a recuperacions en close-out.
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista
Objectiu: evitar un tir còmode i tancar línies de penetració.
Correccions:
-Aproximació de la defensora: màxima velocitat al principi i passos curts mentre s’apropa a l’atacant.
Correccions:
-Aproximació de la defensora: màxima velocitat al principi i passos curts mentre s’apropa a l’atacant.
- -Equilibri: mantenir una postura defensiva baixa i estable.
- -Comunicació.
PAS 1
Objectiu: evitar un tir còmode i tancar línies de penetració.
Correccions:
-Aproximació de la defensora: màxima velocitat al principi i passos curts mentre s’apropa a l’atacant.
Correccions:
-Aproximació de la defensora: màxima velocitat al principi i passos curts mentre s’apropa a l’atacant.
- -Equilibri: mantenir una postura defensiva baixa i estable.
- -Comunicació.
Diagrames relacionats
Agrupació
Eric Serna Laguna
1 visualització
1 visualització
Agrupació
Cristian Fabricio Zuñiga Granda
1240 visualitzacions ·
1240 visualitzacions ·
Agrupació
fastbreak
1484 visualitzacions ·
1484 visualitzacions ·
fastbreak
667 visualitzacions
667 visualitzacions
