Shell drill - Travail de close-out
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Shell drill - Travail de close-out
Exercice
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Nous jouons en 4x4 avec des situations d'avantage après renversement pour les joueuses attaquantes. Chaque fois que l'attaquante avec ballon passe par l'un des cônes, la défenseuse devra poursuivre ou tenter de nier. Cela génère des aides défensives et des rotations qui obligent à des récupérations en close-out.
Objectif : éviter un tir facile et fermer les lignes de pénétration.
Corrections :
-Approche de la défenseuse : vitesse maximale au début et petits pas en s’approchant de l’attaquante.
Corrections :
-Approche de la défenseuse : vitesse maximale au début et petits pas en s’approchant de l’attaquante.
- -Équilibre : maintenir une posture défensive basse et stable.
- -Communication.
ÉTAPE 1
Objectif : éviter un tir facile et fermer les lignes de pénétration.
Corrections :
-Approche de la défenseuse : vitesse maximale au début et petits pas en s’approchant de l’attaquante.
Corrections :
-Approche de la défenseuse : vitesse maximale au début et petits pas en s’approchant de l’attaquante.
- -Équilibre : maintenir une posture défensive basse et stable.
- -Communication.
