1x1 tota pista + close out
Porta el teu equip al següent nivell
- Diagrames privats il·limitats
- Planificació per cicles
- Pla de partit
- Registre d'estadístiques en directe
✅ El primer mes és gratuït! Cancel·la quan vulguis. Exporta els teus continguts quan vulguis i utilitza'ls en qualsevol altra plataforma.
1x1 tota pista + close out
Exercici
843 visualitzacions ·
Exercici 1x1 a tota la pista amb close out.
Pertany a l'agrupació:
Defensa individual
#Exercicis de bàsquet de bot de pilota #Exercicis de bàsquet de cames i desplaçaments
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Maneig i Driblatge
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Agilitat i Moviment de Cames
Surten des de camp enrere jugant 1x1, l'atacant força el defensor a mantenir la posició i les normes defensives (p.ex. no permetre pel centre). Quan l'atacant s'acosta al triple, passa a un entrenador (o jugador), toca la línia de mig camp i torna a rebre per jugar un altre 1x1. El defensor toca la línia de fons i fa un close out per defensar.
PAS 1
Surten des de camp enrere jugant 1x1, l'atacant força el defensor a mantenir la posició i les normes defensives (p.ex. no permetre pel centre). Quan l'atacant s'acosta al triple, passa a un entrenador (o jugador), toca la línia de mig camp i torna a rebre per jugar un altre 1x1. El defensor toca la línia de fons i fa un close out per defensar.
Diagrames relacionats
Agrupació
David E (1 Pixel Army)
2273 visualitzacions ·
2273 visualitzacions ·
Agrupació
Eric Serna Laguna
1 visualització
1 visualització
Agrupació
Juan Luis
0 visualitzacions
0 visualitzacions
![Situació \](/screenshots/75/7545-2301-situacio-jo-soc-aqui-2-pas-0.webp "Situació \")
