1x1 tota pista + close out
⭐ Funcions PRO
Porta el teu bàsquet al següent nivell
Estalvia temps, organitza el teu equip i prepara entrenaments professionals amb eines avançades.
Jugades i exercicis privats il·limitats
Planificació completa de temporada
Registre d'estadístiques en directe
Gestió avançada d'equips i jugadors
1x1 tota pista + close out
Exercici
980 visualitzacions ·
Exercici 1x1 a tota la pista amb close out.
Pertany a l'agrupació:
Defensa individual
#Exercicis de bàsquet de bot de pilota #Exercicis de bàsquet de cames i desplaçaments
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Maneig i Driblatge
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Agilitat i Moviment de Cames
Surten des de camp enrere jugant 1x1, l'atacant força el defensor a mantenir la posició i les normes defensives (p.ex. no permetre pel centre). Quan l'atacant s'acosta al triple, passa a un entrenador (o jugador), toca la línia de mig camp i torna a rebre per jugar un altre 1x1. El defensor toca la línia de fons i fa un close out per defensar.
PAS 1
Surten des de camp enrere jugant 1x1, l'atacant força el defensor a mantenir la posició i les normes defensives (p.ex. no permetre pel centre). Quan l'atacant s'acosta al triple, passa a un entrenador (o jugador), toca la línia de mig camp i torna a rebre per jugar un altre 1x1. El defensor toca la línia de fons i fa un close out per defensar.
Diagrames relacionats
Agrupació
JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ
10 visualitzacions
10 visualitzacions
Agrupació
fastbreak
2556 visualitzacions ·
2556 visualitzacions ·
Agrupació
