1x1 tout terrain + close out
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1x1 tout terrain + close out
Exercice
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Exercice 1x1 tout terrain avec close out.
Appartient à la collection:
Défense individuelle
#Exercices de basket dribbles #Exercices de basket déplacements
FAQ: Exercices de basket dribbles Drills&Plays
FAQ: Exercices de basket déplacements Drills&Plays
Ils partent de l’arrière-plan en jouant 1x1, l’attaquant obligeant le défenseur à maintenir sa position et ses règles défensives (par ex. ne pas laisser passer par le centre). Quand l’attaquant approche de la ligne à trois points, il passe à un entraîneur (ou joueur), touche la ligne médiane et reçoit à nouveau pour rejouer 1x1. Le défenseur touche la ligne de fond et effectue un close-out pour défendre.
ÉTAPE 1
Ils partent de l’arrière-plan en jouant 1x1, l’attaquant obligeant le défenseur à maintenir sa position et ses règles défensives (par ex. ne pas laisser passer par le centre). Quand l’attaquant approche de la ligne à trois points, il passe à un entraîneur (ou joueur), touche la ligne médiane et reçoit à nouveau pour rejouer 1x1. Le défenseur touche la ligne de fond et effectue un close-out pour défendre.
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