gerardo oroz gomez

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gerardo oroz gomez

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Punts: 6791 Següent: Llegenda
Dissenyador d'Exe...
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Jugades 0
Exercicis 25
Aleta
Aleta
#aleta la base del ejercicio es penetrar, doblar y buscar el primer extrapass. a partir de ahí, m...
gerardo oroz gomez
Exercici
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Exercicis de Bàsquet per Millorar el Tiro i la Punteria
Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió
Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista

rueda3
rueda3
3x0
gerardo oroz gomez
Exercici
349 0 0

Jugades de Bàsquet per Ofensiva a la Mitja Pista
Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista

enlazadas 2x0
enlazadas 2x0
2x0 enlazadas. trabajo de manejo en el sitio, bote de ataque, pase a una mano con tensión, ocupac...
gerardo oroz gomez
Exercici
315 0 2

Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió

2x1 puertas atrás
2x1 puertas atrás
trabajo 2x1 de puertas atrás. variantes en cualquier posición del campo. defensora trabajo de lín...
gerardo oroz gomez
Exercici
147 0 1

Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista

ejercicio activación competitivo 5
ejercicio activación competitivo 5
ejercicio de activación competitivo por equipos para iniciar sesión tras calentamiento articular
gerardo oroz gomez
Exercici
165 1 0

Exercicis de Bàsquet per Millorar Condició Física i Resistència

ninja
ninja
trabajo defensivo apretar balón, línea de pase y no supera
gerardo oroz gomez
Exercici
135 0 0

Exercicis de Bàsquet per Simular Situacions Reals de Joc

inicio al mano a mano
inicio al mano a mano
ejercicio para conocer y empezar a usar el mano a mano con inversión a dos manos
gerardo oroz gomez
Exercici
164 0 0

Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió

4x3+3
4x3+3
ejercicio con dos focos: defensivo=apretar el balón; ofensivo=generar líneas de pase y aprovechar...
gerardo oroz gomez
Exercici
823 1 1

Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió

islas
islas
cada jugadora bota en un espacio pequeño delimitado. deberán ir cambiando de espacio constantemen...
gerardo oroz gomez
Exercici
346 0 0

Exercicis de Bàsquet per Millorar Maneig i Driblatge

4x3x3+1
4x3x3+1
4x3 en media pista. en la otra media esperan otras 3. una jugadora espera en medio campo. al term...
gerardo oroz gomez
Exercici
363 1 1

Exercicis de Bàsquet per Simular Situacions Reals de Joc

2x1 tras rebote
2x1 tras rebote
dos jugadoras sin balón en doble base, jugadora con balón lanza a tablero y rebotea. ambas exteri...
gerardo oroz gomez
Exercici
336 0 0

Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista

2x0 reacción no balón
2x0 reacción no balón
2x0 donde botadora reacciona al movimiento de jugadora sin balón. si está colocada y preparada re...
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Exercici
392 0 1

Exercicis de Bàsquet Diversos i Complementaris

araña
araña
ejercicio de activación. concentración para dar buenos pases
gerardo oroz gomez
Exercici
1129 0 0

Jugades de Bàsquet per Altres Variants
Exercicis de Bàsquet per Millorar Condició Física i Resistència

defensora llego
defensora llego
dos atacantes en doble base, tercera en esquina lado opuesto a balón. defensora con tercera ataca...
gerardo oroz gomez
Exercici
358 1 1

Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió
Exercicis de Bàsquet Diversos i Complementaris

spider
spider
ejercicio de activación para trabajar el primer pase de salida, pasar y mover y las finalizacione...
gerardo oroz gomez
Exercici
359 1 1

Exercicis de Bàsquet per Millorar Condició Física i Resistència

yankee
yankee
ejercicio de activación sacado de un video de tik tok para trabajar el pase a toda pista de contr...
gerardo oroz gomez
Exercici
350 0 1

Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió

torres
torres
3x3 con dos postes repetidoras colocadas en lateral en la prolongación del espacio que hay entre ...
gerardo oroz gomez
Exercici
348 0 0

Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió
Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista

argentina
argentina
ejercicio de activación para trabajar el pase tenso y pivotes. recibir con manos preparadas. inte...
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Exercici
398 1 0

Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió
Exercicis de Bàsquet per Millorar Condició Física i Resistència

2x1 penetración y lectura
2x1 penetración y lectura
2x1 botadora lee y reacciona. objetivo principal: botadora vista arriba y reacciona a lo que ve. ...
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Exercici
807 1 2

Exercicis de Bàsquet per Millorar Maneig i Driblatge
Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió

rueda de activacion media pista
rueda de activacion media pista
rueda de activacion a media pista sobre todo para cuando haya pocas jugadoras.iniciar ejercicio e...
gerardo oroz gomez
Exercici
526 0 0
Pertany a les agrupacions: Ruedas calentamiento / entreno , Ruedas calentamiento / entreno

Exercicis de Bàsquet per Millorar Condició Física i Resistència

rueda/carro/volante
rueda/carro/volante
ejercicio para ir introduciendo al spacing. formar un círculo con chinos o bases de goma para tra...
gerardo oroz gomez
Exercici
996 1 1
Pertany a l'agrupació: Ruedas calentamiento / entreno

Exercicis de Bàsquet Diversos i Complementaris

tetris
tetris
ejercicio para trabajar no mirar el bote, lectura de espacios, reacción a estímulo visual, finali...
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Exercici
371 0 0

Exercicis de Bàsquet per Millorar Maneig i Driblatge
Exercicis de Bàsquet Diversos i Complementaris

2x0 pasar y cortar a la esquina contraria
2x0 pasar y cortar a la esquina contraria
2x0 con trabajo previo tanto en pase como en recepción. jugadora balón pasa a esquina a una mano ...
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Exercici
859 1 1

Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió
Exercicis de Bàsquet Diversos i Complementaris

triangulo
triangulo
ejercicio para trabajar el pase y cortar, la inversión con pase tras nuca desde tiro libre y el l...
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Exercici
727 0 1

Exercicis de Bàsquet per Millorar el Tiro i la Punteria
Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió

triangulo con mano a mano en cabecera
triangulo con mano a mano en cabecera
ejercicio para trabajar el pase y cortar, la inversión con pase tras nuca desde tiro libre y el l...
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393 1 1

Exercicis de Bàsquet per Millorar el Tiro i la Punteria
Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió

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