gerardo oroz gomez

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gerardo oroz gomez

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Drills 25
Aleta
Aleta
#aleta la base del ejercicio es penetrar, doblar y buscar el primer extrapass. a partir de ahí, m...
gerardo oroz gomez
Drill
181 0 3

Basketball Drills for Shooting Accuracy and Technique
Basketball Drills for Passing Accuracy and Speed
Basketball Drills for Teamwork and Communication

rueda3
rueda3
3x0
gerardo oroz gomez
Drill
125 0 0

Basketball Plays for Half-Court Offense
Basketball Drills for Teamwork and Communication

enlazadas 2x0
enlazadas 2x0
2x0 enlazadas. trabajo de manejo en el sitio, bote de ataque, pase a una mano con tensión, ocupac...
gerardo oroz gomez
Drill
115 0 2

Basketball Drills for Passing Accuracy and Speed

2x1 puertas atrás
2x1 puertas atrás
trabajo 2x1 de puertas atrás. variantes en cualquier posición del campo. defensora trabajo de lín...
gerardo oroz gomez
Drill
137 0 1

Basketball Drills for Teamwork and Communication

ejercicio activación competitivo 5
ejercicio activación competitivo 5
ejercicio de activación competitivo por equipos para iniciar sesión tras calentamiento articular
gerardo oroz gomez
Drill
145 1 0

Basketball Drills for Conditioning and Physical Fitness

ninja
ninja
trabajo defensivo apretar balón, línea de pase y no supera
gerardo oroz gomez
Drill
129 0 0

Basketball Drills for Scrimmages and Real Game Scenarios

inicio al mano a mano
inicio al mano a mano
ejercicio para conocer y empezar a usar el mano a mano con inversión a dos manos
gerardo oroz gomez
Drill
135 0 0

Basketball Drills for Passing Accuracy and Speed

4x3+3
4x3+3
ejercicio con dos focos: defensivo=apretar el balón; ofensivo=generar líneas de pase y aprovechar...
gerardo oroz gomez
Drill
608 1 1

Basketball Drills for Passing Accuracy and Speed

islas
islas
cada jugadora bota en un espacio pequeño delimitado. deberán ir cambiando de espacio constantemen...
gerardo oroz gomez
Drill
126 0 0

Basketball Drills for Ball Handling and Dribbling

4x3x3+1
4x3x3+1
4x3 en media pista. en la otra media esperan otras 3. una jugadora espera en medio campo. al term...
gerardo oroz gomez
Drill
135 1 1

Basketball Drills for Scrimmages and Real Game Scenarios

2x1 tras rebote
2x1 tras rebote
dos jugadoras sin balón en doble base, jugadora con balón lanza a tablero y rebotea. ambas exteri...
gerardo oroz gomez
Drill
127 0 0

Basketball Drills for Teamwork and Communication

2x0 reacción no balón
2x0 reacción no balón
2x0 donde botadora reacciona al movimiento de jugadora sin balón. si está colocada y preparada re...
gerardo oroz gomez
Drill
178 0 1

Other Basketball Drills and Complementary Exercises

araña
araña
ejercicio de activación. concentración para dar buenos pases
gerardo oroz gomez
Drill
717 0 0

Other Basketball Plays and Variations
Basketball Drills for Conditioning and Physical Fitness

defensora llego
defensora llego
dos atacantes en doble base, tercera en esquina lado opuesto a balón. defensora con tercera ataca...
gerardo oroz gomez
Drill
137 1 1

Basketball Drills for Passing Accuracy and Speed
Other Basketball Drills and Complementary Exercises

spider
spider
ejercicio de activación para trabajar el primer pase de salida, pasar y mover y las finalizacione...
gerardo oroz gomez
Drill
138 1 1

Basketball Drills for Conditioning and Physical Fitness

yankee
yankee
ejercicio de activación sacado de un video de tik tok para trabajar el pase a toda pista de contr...
gerardo oroz gomez
Drill
149 0 1

Basketball Drills for Passing Accuracy and Speed

torres
torres
3x3 con dos postes repetidoras colocadas en lateral en la prolongación del espacio que hay entre ...
gerardo oroz gomez
Drill
159 0 0

Basketball Drills for Passing Accuracy and Speed
Basketball Drills for Teamwork and Communication

argentina
argentina
ejercicio de activación para trabajar el pase tenso y pivotes. recibir con manos preparadas. inte...
gerardo oroz gomez
Drill
180 0 0

Basketball Drills for Passing Accuracy and Speed
Basketball Drills for Conditioning and Physical Fitness

2x1 penetración y lectura
2x1 penetración y lectura
2x1 botadora lee y reacciona. objetivo principal: botadora vista arriba y reacciona a lo que ve. ...
gerardo oroz gomez
Drill
575 0 1

Basketball Drills for Ball Handling and Dribbling
Basketball Drills for Passing Accuracy and Speed

rueda de activacion media pista
rueda de activacion media pista
rueda de activacion a media pista sobre todo para cuando haya pocas jugadoras.iniciar ejercicio e...
gerardo oroz gomez
Drill
129 0 0
Belongs to sets: Ruedas calentamiento / entreno , Ruedas calentamiento / entreno

Basketball Drills for Conditioning and Physical Fitness

rueda/carro/volante
rueda/carro/volante
ejercicio para ir introduciendo al spacing. formar un círculo con chinos o bases de goma para tra...
gerardo oroz gomez
Drill
714 1 1
Belongs to set: Ruedas calentamiento / entreno

Other Basketball Drills and Complementary Exercises

tetris
tetris
ejercicio para trabajar no mirar el bote, lectura de espacios, reacción a estímulo visual, finali...
gerardo oroz gomez
Drill
169 0 0

Basketball Drills for Ball Handling and Dribbling
Other Basketball Drills and Complementary Exercises

2x0 pasar y cortar a la esquina contraria
2x0 pasar y cortar a la esquina contraria
2x0 con trabajo previo tanto en pase como en recepción. jugadora balón pasa a esquina a una mano ...
gerardo oroz gomez
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Basketball Drills for Passing Accuracy and Speed
Other Basketball Drills and Complementary Exercises

triangulo
triangulo
ejercicio para trabajar el pase y cortar, la inversión con pase tras nuca desde tiro libre y el l...
gerardo oroz gomez
Drill
512 0 1

Basketball Drills for Shooting Accuracy and Technique
Basketball Drills for Passing Accuracy and Speed

triangulo con mano a mano en cabecera
triangulo con mano a mano en cabecera
ejercicio para trabajar el pase y cortar, la inversión con pase tras nuca desde tiro libre y el l...
gerardo oroz gomez
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172 1 1

Basketball Drills for Shooting Accuracy and Technique
Basketball Drills for Passing Accuracy and Speed

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