defensora llego
🚀 Descobreix Drills & Plays Pro
Porta el teu equip al següent nivell amb eines avançades per a entrenadors/es: planificació per cicles, anàlisi tàctic, scouting, estadístiques en temps real i molt més.
✅ Els primers 3 mesos són gratuïts! Cancel·la quan vulguis.
defensora llego
Exercici
344 visualitzacions ·
Dos atacants en doble base, tercera a cantonada costat oposat a pilota. Defensora amb tercera atacant. Després de treball previ, jugadora amb pilota penetra, s’atura i crida 'llego'. Atacant passa pilota. Receptora apunta tir. Defensora corre a puntejar. Si no arriba, tir; si arriba, extra pass.
#Exercicis de bàsquet de passada #Altres exercicis de bàsquet
PAS 1
1 estableix un bloqueig ferm per alliberar un company i crear oportunitats de tir properes. 1 bloqueja el defensor obrint espai per talls, penetracions o llançaments.
![Clínic de \](/playset_screenshots/2/299.png "Clínic de \")
![Situació \](/screenshots/75/7535.webp?1761793460703 "Situació \")