Porta el teu bàsquet al següent nivell
Estalvia temps, organitza el teu equip i prepara entrenaments professionals amb eines avançades.
roda/cotxe/volant
Exercici
Col·locar 5 jugadores a capçalera, doble base i pivot obert. Pilota a capçalera. Penetrar i doblar a l'angle. Després de passar, totes del costat feble giren al voltant del cercle. Des de l'angle, primer doblar la pilota a doble base per tornar a capçalera i repetir.
Quan ho interioritzin, jugadora que rep a l'angle pot pujar botant si la doble base del costat fort fa tall en V i ocupa la seva cantonada.
Base ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival. 5 modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració. 3 es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant.
Pívot es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius. Base es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais. Aler modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració.
3 es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais.
1 canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir. Aler ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival.
Pívot es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva.
Diagrames relacionats
2115 visualitzacions ·
477 visualitzacions ·
1114 visualitzacions ·
