Exercici
EXERCICIS CLOSE OUT - EXERCICI 6
DESENVOLUPAMENT:
Com es pot veure en el primer gràfic, la pilota comença en defensor 1 i acaba en atacant 2 mitjançant una sèrie de passades. D'aquesta manera, el defensor 1 ha de arribar al close out d'atacant 1, sabent que passarà, i el defensor 2 haurà d'arribar al close out d'atacant 2, sabent que pot tirar o atacar amb botar. A partir d'aquí es juga un 2x2.
VARIANTS:
- Com es veu en el segon gràfic, les posicions de l'exercici es poden variar de manera que es facin els close outs en diferents espais.
Com es pot veure en el primer gràfic, la pilota comença en defensor 1 i acaba en atacant 2 mitjançant una sèrie de passades. D'aquesta manera, el defensor 1 ha de arribar al close out d'atacant 1, sabent que passarà, i el defensor 2 haurà d'arribar al close out d'atacant 2, sabent que pot tirar o atacar amb botar. A partir d'aquí es juga un 2x2.
VARIANTS:
- Com es veu en el segon gràfic, les posicions de l'exercici es poden variar de manera que es facin els close outs en diferents espais.
Visor tàctic
Utilitza els controls de reproducció existents per estudiar el moviment i revisa després cada pas.
Desa i comparteix
Encaix a l'entrenament
Aquest exercici continua disponible amb les categories i la descripció actuals.
Pertany a l'agrupació:
Close Out: detalls tècnics i exercicis per ensenyar-lo
Pas a pas
Descripcions dels passos
Revisa la posició a pista i les indicacions disponibles de cada pas.
PAS 1
S’estableixen les posicions inicials de manera que l’equip pugui moure’s coordinadament i generar espais.
PAS 2
2 es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais. Base modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració.
Comentaris
Inicia sessió o registra't per continuar. L'esborrany es mantindrà en aquest navegador i no es publicarà automàticament.