Close Out: detalls tècnics i exercicis per ensenyar-lo
🚀 Descobreix Drills & Plays Pro
Accedeix a eines avançades per a entrenadors: planificació de partits, anàlisi tàctica, scouting, estadístiques en temps real i molt més!
Close Out: detalls tècnics i exercicis per ensenyar-lo
2855 visualitzacions ·
Detalls tècnics
No tots els close outs són iguals, però hi ha detalls tècnics clau per realitzar-los correctament.
- Posició i postura defensiva. Estar ben col·locat i amb bona postura defensiva estalvia temps i millora l’eficiència.
- Comunicació. El defensor ha d’indicar que va a la pilota per coordinar-se amb els companys.
- Hàbit d’anticipar la pilota. Reaccionar abans que arribi la pilota permet ser proactiu.
- Tècnica de desplaçament. Primera fase: màxima velocitat corrent. Segona fase: passos curts per tancar l’espai sense contacte innecessari.
- Ús de les mans. Alçar una mà per tocar tirs/passes altes i preparar l’altra per defensar bot o passes baixes.
Exercicis
Basats en els pilars anteriors, centrats en aspectes clau per focalitzar el treball i les correccions.
EJERCICIOS CLOSE OUT - EJERCICIO 1
DESARROLLO:Jugadores 1 y 2 preparados en la posición marcada en el gráfico incidiendo en que esté...
Exercici
957
1
0
Pertany a l'agrupació:
Close Out: detalls tècnics i exercicis per ensenyar-lo
EJERCICIOS CLOSE OUT - EJERCICIO 2 (extra)
DESARROLLO:El ejercicio se inicia cuando defensor pasa el balón al atacante. En ese momento defen...
Exercici
736
0
0
Pertany a l'agrupació:
Close Out: detalls tècnics i exercicis per ensenyar-lo
EJERCICIOS CLOSE OUT - EJERCICIO 3
DESARROLLO:La idea del ejercicio es jugar tres 1x1 consecutivos en formato ataco-defiendo-paso. E...
Exercici
667
0
0
Pertany a l'agrupació:
Close Out: detalls tècnics i exercicis per ensenyar-lo
EJERCICIOS CLOSE OUT - EJERCICIO 5
DESARROLLO:El ejercicio se inicia cuando defensor pasa el balón al atacante 1. En ese momento def...
Exercici
683
0
0
Pertany a l'agrupació:
Close Out: detalls tècnics i exercicis per ensenyar-lo
EJERCICIOS CLOSE OUT - EJERCICIO 5 (extra)
DESARROLLO:El ejercicio se inicia cuando defensor pasa el balón al atacante 1. En ese momento def...
Exercici
694
0
0
Pertany a l'agrupació:
Close Out: detalls tècnics i exercicis per ensenyar-lo
EJERCICIOS CLOSE OUT - EJERCICIO 6
DESARROLLO:Como se puede ver en el primer gráfico, balón empieza en defensor 1 y acaba en atacant...
Exercici
659
0
1
Pertany a l'agrupació:
Close Out: detalls tècnics i exercicis per ensenyar-lo
EJERCICIOS CLOSE OUT - EJERCICIO 7
DESARROLLO:Atacantes 1 y 2 se pasarán el balón hasta que uno de los dos decida atacar hacia el ar...
Exercici
641
0
0
Pertany a l'agrupació:
Close Out: detalls tècnics i exercicis per ensenyar-lo
EJERCICIOS CLOSE OUT - EJERCICIO 8
DESARROLLO:Defensor 1 inicia ejercicio cuando toca el balón de las manos de atacante 1 y a la vez...
Exercici
690
1
1
Pertany a l'agrupació:
Close Out: detalls tècnics i exercicis per ensenyar-lo