EXERCICIS CLOSE OUT - EXERCICI 1

Exercici

1698 visualitzacions · 27 de Juliol de 2023

2 passos

DESARROLLO:

Els jugadors 1 i 2 estan preparats a la posició marcada en el gràfic, incitant que estiguin actius de peus i tinguin una bona postura defensiva. Ambdues, a la senyal de l'entrenador, hauran de realitzar l'acció corresponent. En aquest cas: si l'entrenador diu “1”, el jugador 1 serà l'atacant i el jugador 2 serà el defensor; si diu “2”, es farà a l'inrevés. El jugador que sigui atacant haurà de sortir de la línia de triple per rebre i iniciar la situació del 1x1. El jugador que sigui defensor haurà de defensar-lo amb l'idea de realitzar un bon close out per això.

VARIANTES:

Si el defensor no és capaç d'arribar es pot obligar l'atacant a fer un canvi de mà abans de poder iniciar el 1x1.

Pertany a l'agrupació: Close Out: detalls tècnics i exercicis per ensenyar-lo

Font

#Altres exercicis de bàsquet

FAQ: Exercicis de Bàsquet Diversos i Complementaris

Manual Rapido de Ejercicios de Baloncesto

Compra ara

PAS 1

Ubiqueu cada jugador estratègicament per maximitzar l’efectivitat de la primera fase de l’atac.

PAS 2

Base ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival. Escorta es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva.