Exercici
EXERCICIS CLOSE OUT - EXERCICI 1
DESARROLLO:
Els jugadors 1 i 2 estan preparats a la posició marcada en el gràfic, incitant que estiguin actius de peus i tinguin una bona postura defensiva. Ambdues, a la senyal de l'entrenador, hauran de realitzar l'acció corresponent. En aquest cas: si l'entrenador diu “1”, el jugador 1 serà l'atacant i el jugador 2 serà el defensor; si diu “2”, es farà a l'inrevés. El jugador que sigui atacant haurà de sortir de la línia de triple per rebre i iniciar la situació del 1x1. El jugador que sigui defensor haurà de defensar-lo amb l'idea de realitzar un bon close out per això.
VARIANTES:
Si el defensor no és capaç d'arribar es pot obligar l'atacant a fer un canvi de mà abans de poder iniciar el 1x1.
Els jugadors 1 i 2 estan preparats a la posició marcada en el gràfic, incitant que estiguin actius de peus i tinguin una bona postura defensiva. Ambdues, a la senyal de l'entrenador, hauran de realitzar l'acció corresponent. En aquest cas: si l'entrenador diu “1”, el jugador 1 serà l'atacant i el jugador 2 serà el defensor; si diu “2”, es farà a l'inrevés. El jugador que sigui atacant haurà de sortir de la línia de triple per rebre i iniciar la situació del 1x1. El jugador que sigui defensor haurà de defensar-lo amb l'idea de realitzar un bon close out per això.
VARIANTES:
Si el defensor no és capaç d'arribar es pot obligar l'atacant a fer un canvi de mà abans de poder iniciar el 1x1.
Visor tàctic
Utilitza els controls de reproducció existents per estudiar el moviment i revisa després cada pas.
Desa i comparteix
Encaix a l'entrenament
Aquest exercici continua disponible amb les categories i la descripció actuals.
Pertany a l'agrupació:
Close Out: detalls tècnics i exercicis per ensenyar-lo
Pas a pas
Descripcions dels passos
Revisa la posició a pista i les indicacions disponibles de cada pas.
PAS 1
Ubiqueu cada jugador estratègicament per maximitzar l’efectivitat de la primera fase de l’atac.
PAS 2
Base ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival. Escorta es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva.
Comentaris
Inicia sessió o registra't per continuar. L'esborrany es mantindrà en aquest navegador i no es publicarà automàticament.