Aleta

Exercici

956 visualitzacions · 23 de Agost de 2024

4 passos

#aleta: la base de l'exercici és penetrar, doblar i buscar el primer extrapass. A partir d'aquí, multitud de variants: mà a mà, passar i tallar, segon extrapass. Dues tendències principals: passar a cantonada ocupada per extrapass a 45° o passar a 45° per extrapass a cantonada.

#Exercicis de bàsquet de llançament #Exercicis de bàsquet de passada #Exercicis de bàsquet d’equip

FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar el Tiro i la Punteria
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista

QUÉ EJERCICIOS HACES. ESTO ES MINI BÁSQUET (PEDAGOGÍA Y DEPORTE)

Compra ara

PAS 1

Pilota a 45, 45 i cantonada contrària ocupades. Podem afegir un obstacle com un con o mur de cons per fer dribling, canvis de mà, etc., abans d’iniciar la penetració.
En entrar completament a la zona, dues possibilitats: passar a la cantonada o a 45. Tant si la pilota va a 2 o 3, buscar el extra-pass automàtic per tirar.
També podem afegir que en lloc de llançar, buscar una penetració i doblar després de l’extrapass, jugar un contra un amb la pujada del penetrador, o jugar un contra un a la cantonada amb qui fa l’extrapass....