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Aleta
Ejercicio
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#aleta la base del ejercicio es penetrar, doblar y buscar el primer extrapass. a partir de ahí, multitud de variantes como buscar el mano a mano, pasar y cortar, segundo extrapass. dos tendencias principales pase o a esquina ocupada para extrapass a 45 o pase a 45 para extrapass a esquina.
PASO 1
balón a 45, 45 y esquina contraria ocupadas. podemos añadir un obstáculo como un cono o muro de conos para realizar regate, cambios de mano.... antes de iniciar la penetración.
al entrar completamente en la zona, dos posibilidades: pasar a esquina o a 45. tanto si el balón va a 2 o 3 buscar el extrapass automático para tiro.
podemos añadir que en lugar de lanzar, buscar una penetración y doblar tras extrapass, jugar un mano a mano con la subida a cabecera de penetrador, jugar mano a mano a esquina con quien da extrapass....
al entrar completamente en la zona, dos posibilidades: pasar a esquina o a 45. tanto si el balón va a 2 o 3 buscar el extrapass automático para tiro.
podemos añadir que en lugar de lanzar, buscar una penetración y doblar tras extrapass, jugar un mano a mano con la subida a cabecera de penetrador, jugar mano a mano a esquina con quien da extrapass....
PASO 2
PASO 3
PASO 4
Agrupación
Agrupación
Agrupación
