2x1 portes enrere

Exercici

971 visualitzacions · 16 de Gener de 2025

1 pas

Treball 2x1 de portes enrere. Variants en qualsevol posició del camp. Defensora treballa línies de passada. Atacant no mata bot fins que decideix passar amb una mà després del bot.

#Exercicis de bàsquet d’equip

FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista

Amazon Basics Par de mancuernas de neopreno, 10 kg (5 kg x 2 Unidad), Azul

Compra ara

PAS 1

1 es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva. 1 es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais. Escorta es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant.