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Drills&Plays Pro

tetris

Exercici
381 visualitzacions ·
ejercicio para trabajar no mirar el bote, lectura de espacios, reacción a estímulo visual, finalizaciones.
todas con balón. unas salen de fondo y otras de la prolongación de L3 en pista delantera. marcamos calles con chinos o conos. botadoras van por las calles con la vista arriba. las que salen de L3 no botan y cuando van llegando a juntarse con una botadora sacan el balón a un lado o hacia arriba. si indican hacia arriba, botadora da bote de retroceso y cambia de calle. si tapa/indica un lado, botadora hace cambio de mano si es necesario para cambiar de calle o si va botando con la mano que queda libre realiza in & out. al llega a L3 finaliza al cristal asegurando la canasta, recoge el balón, sale al lateral y prolongación con L3, se coloca en un calle y va andando o en carrera suave hasta la otra línea de fondo. una vez allí, pone el balón en el suelo y reinicia el ejercicio.

#Control de pilota #Altres

PAS 1 Escorta es mou. Base es mou. Pívot canvia la seva posició. 4 es mou.
Agrupació
Fondos
Helena Barrenetxea Fernández
692 visualitzacions ·
Agrupació
Ejercicios de Spacing
JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ
1553 visualitzacions ·
Agrupació
Saque de banda
Helena Barrenetxea Fernández
548 visualitzacions ·
JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ
516 visualitzacions ·
Joseba López Hervella
277 visualitzacions ·
Carla Casañ Lopez
328 visualitzacions ·
Josep Gonzalez
409 visualitzacions ·
JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ
785 visualitzacions ·
Daniel Herrero
655 visualitzacions ·