tetris

Exercício

769 visualizações · 10 de março de 2025

1 passo

Exercício para não olhar o drible, leitura de espaços, reação a estímulo visual e finalizações. Todas com a bola. Dribladoras seguem ruas marcadas com cones, algumas saem do fundo, outras do L3. Mudanças de direção e finalização na cesta assegurando pontos.

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PASSO 1

2 altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração. Armador muda de posição buscando vantagem sobre o defensor e oportunidades de arremesso. 5 posiciona-se estrategicamente para criar ângulos de passe e antecipar movimentos defensivos. Ala-pivô altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração.

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