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Tetris
Exercice
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Exercice pour ne pas regarder le dribble, lecture des espaces, réaction à un stimulus visuel et finitions. Toutes avec ballon. Les dribbleuses suivent des couloirs marqués avec des cônes, certaines partent de la ligne de fond, d'autres de L3. Changements de direction et finition au panier.
ÉTAPE 1
Arrière se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive. 1 se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace. 5 se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu. Intérieur se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive.
