🚀 Fes-te Pro i potencia el teu joc
Accedeix a eines avançades, jugades i estadístiques per a entrenadors professionals.
✅ Els primers 3 mesos són gratuïts! Cancel·la quan vulguis.
spider
Exercici
412 visualitzacions ·
Exercici d’activació per treballar el primer passe de sortida, passar i moure i les finalitzacions. Tots els passes han d’adaptar-se a l’espai de la passadora. A la primera finalització es pot atacar l’obstacle per qualsevol costat. Recepcions darrere cistella per sota de la prolongació del tir lliure. Última recepció amb cos lateral per sortida oberta orientant cap a la cistella amb pilota per sota dels genolls.
#Exercicis de bàsquet de forma física
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Condició Física i Resistència

