🚀 Descobreix Drills & Plays Pro
Porta el teu equip al següent nivell amb eines avançades per a entrenadors/es: planificació per cicles, anàlisi tàctic, scouting, estadístiques en temps real i molt més.
✅ Els primers 3 mesos són gratuïts! Cancel·la quan vulguis.
spider
Exercici
291 visualitzacions ·
Exercici d’activació per treballar el primer passe de sortida, passar i moure i les finalitzacions. Tots els passes han d’adaptar-se a l’espai de la passadora. A la primera finalització es pot atacar l’obstacle per qualsevol costat. Recepcions darrere cistella per sota de la prolongació del tir lliure. Última recepció amb cos lateral per sortida oberta orientant cap a la cistella amb pilota per sota dels genolls.
PAS 1
1 modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració. 2 es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant. 3 es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais. Pívot modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració. 5 es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais. 8 es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais.
Diagrames relacionats
Agrupació
fastbreak
923 visualitzacions ·
923 visualitzacions ·
Agrupació
Ruben Mullor
1206 visualitzacions ·
1206 visualitzacions ·
Agrupació
Fran Vila
0 visualitzacions
0 visualitzacions
![Situació \](/screenshots/75/7541.webp?1761852748315 "Situació \")