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spider

Ejercicio
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ejercicio de activación para trabajar el primer pase de salida, pasar y mover y las finalizaciones. todos los pases deben ser los adecuados para el espacio en la pista que ocupa la pasadora. en la primera finalización se puede atacar el obstáculo por cualquiera de los dos lados. las recepciones tras aro deben ser por debajo de prolongación de tiro libre. la última recepción posición del cuerpo lateral para hacer salida abierta a la vez que se orienta el cuerpo al aro llevando el balón por debajo de las rodillas.

#Forma física

PASO 1 Base pasa el balón al escolta. 1 cambia su posición. Escolta hace un pase al alero. 2 cambia su posición. Alero hace un pase al 4. Alero se mueve. 4 hace un pase al pívot. 4 se mueve. 5 lanza un pase al pívot. 5 cambia su posición. Pívot hace un pase al 7. Pívot se mueve. Pívot pasa el balón al pívot. 7 cambia su posición. 8 pasa el balón al pívot. 8 cambia su posición.
Agrupación
movimientos
Fede Hahn
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Agrupación
Clínic Mireia Capdevila. Atacar 1c1 contextualizado
fastbreak
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Ernest Azanza
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Ernest Azanza
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Coach F.
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Alberto Melendez
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Carla Casañ Lopez
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