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aranha
Exercício
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Exercício de ativação para trabalhar o primeiro passe de saída, passar e mover e as finalizações. Todos os passes devem se adequar ao espaço da passadora. Na primeira finalização pode-se atacar o obstáculo por qualquer lado. Recepções atrás da cesta abaixo da extensão do lance livre. Última recepção com corpo lateral para saída aberta, orientando para a cesta com bola baixa nos joelhos.
PASSO 1
Point guard changes location seeking advantage over the defender and scoring opportunities. Shooting guard moves strategically to provide new passing lanes and open space. 3 changes location seeking advantage over the defender and scoring opportunities. Power forward changes location seeking advantage over the defender and scoring opportunities. 5 adjusts position to facilitate ball movement and anticipate the defense.
Agrupação
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