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Exercício de entrada para a cesta

Exercício

Jesus Almodóvar

1185 visualizações · 03 de novembro de 2025

3 passos

A turma é dividida em duas filas: uma no canto e outra em frente à cesta. O jogador do canto passa ao do meio, que dá dois passos sem driblar e finaliza. Aros são colocados no chão para indicar o posicionamento dos pés.

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Exercício de basquete exercício de entrada para a cesta, passo 1:

PASSO 1

Exercício de basquete exercício de entrada para a cesta, passo 2:

PASSO 2

Exercício de basquete exercício de entrada para a cesta, passo 3:

PASSO 3

Entrenamiento de fuerza para el BALONCESTO (SIN COLECCION)

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