Postes repetidores. 2x2 com apoios.

Exercício

899 visualizações · 12 de novembro de 2025

8 passos

Exercícios de simulação de situações de jogo que desejamos desenvolver para 2 atacantes usando postes repetidores dentro da quadra. Trabalho de #Spacing dos jogadores que atacam. #Ocupação de espaços.

#Exercícios de basquete de equipe #Exercícios de basquete simulação de jogo

FAQ: Exercícios de basquete de equipe Drills&Plays
FAQ: Exercícios de basquete simulação de jogo Drills&Plays

El baloncesto te cambia la vida: Doce historias bajo el aro

Comprar agora

PASSO 1

3 e 4 atacam, X1 e X2 defendem. Antes de marcar, os atacantes devem passar para um apoio (1 ou 2) e não podem ocupar suas posições. Depois, os defensores passam aos apoios e os atacantes defendem. Os apoios ficam no canto ou a 45°, não podem se mover nem ser defendidos.