Postes répéteurs. 2c2 avec appuis.
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Postes répéteurs. 2c2 avec appuis.
Exercice
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Exercices de simulation de situations de jeu que nous souhaitons développer pour 2 attaquants utilisant des postes répéteurs sur le terrain. Travail sur le #Spacing et l'#Occupation des espaces.
#Exercices de basket équipe #Exercices de basket scrimmage
FAQ: Exercices de basket équipe Drills&Plays
FAQ: Exercices de basket scrimmage Drills&Plays
3 et 4 attaquent, X1 et X2 défendent. Avant de marquer, les attaquants doivent passer à un appui (1 ou 2) et ne peuvent pas occuper leurs positions. Ensuite, les défenseurs deviennent appuis et les attaquants défendent. Les appuis sont placés dans le coin ou à 45°, sans mouvement ni défense.
ÉTAPE 1
3 et 4 attaquent, X1 et X2 défendent. Avant de marquer, les attaquants doivent passer à un appui (1 ou 2) et ne peuvent pas occuper leurs positions. Ensuite, les défenseurs deviennent appuis et les attaquants défendent. Les appuis sont placés dans le coin ou à 45°, sans mouvement ni défense.
Zones de réception autorisées ombrées.
ÉTAPE 2
Zones de réception autorisées ombrées.
ÉTAPE 3
ÉTAPE 4
On peut fixer une règle : l’équipe attaquante ne peut pas passer aux appuis avant d’être en zone d’attaque.
ÉTAPE 5
On peut fixer une règle : l’équipe attaquante ne peut pas passer aux appuis avant d’être en zone d’attaque.
ÉTAPE 6
Zones de réception autorisées ombrées.
ÉTAPE 7
Zones de réception autorisées ombrées.
ÉTAPE 8
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