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Aides défensives 4c4
Exercice
#Exercices de basket équipe #Exercices de basket scrimmage
FAQ: Exercices de basket équipe Drills&Plays
FAQ: Exercices de basket scrimmage Drills&Plays
- Def 4 (dernier joueur) est la première aide.
- Def 1 descend pour fermer la passe dans le dos de Def 4.
- Def 2, battu, ferme la passe extérieure vers 1 (s’il reçoit, il le défend comme Def 1 sur 4).
- Le défenseur du 3 effectue un flash intérieur pour récupérer son joueur (“aide, je passais par là”).
- Def 4 (dernier joueur) est la première aide.
- Def 1 descend pour fermer la passe dans le dos de Def 4.
- Def 2, battu, ferme la passe extérieure vers 1 (s’il reçoit, il le défend comme Def 1 sur 4).
- Le défenseur du 3 effectue un flash intérieur pour récupérer son joueur (“aide, je passais par là”).
Arrière se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive. 1 se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive. Intérieur se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs. Ailier ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense.
- Le défenseur 4 aide sur la pénétration.
- Le défenseur 3 descend pour couvrir l’arrière du 4.
- Le défenseur 2 entre dans la raquette pour couper la passe extérieure et défendre JSB3.
- Le défenseur 1, battu, empêche la passe extérieure et défend JSB1.
- Le défenseur 4 aide sur la pénétration.
- Le défenseur 3 descend pour couvrir l’arrière du 4.
- Le défenseur 2 entre dans la raquette pour couper la passe extérieure et défendre JSB3.
- Le défenseur 1, battu, empêche la passe extérieure et défend JSB1.
Nous définissons les positions de départ des joueurs, plaçant chacun stratégiquement pour optimiser les passes et les options d’attaque.
