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Ajudas defensivas 4x4
Exercício
#Exercícios de basquete de equipe #Exercícios de basquete simulação de jogo
FAQ: Exercícios de basquete de equipe Drills&Plays
FAQ: Exercícios de basquete simulação de jogo Drills&Plays
- Def 4 (último jogador) é a primeira ajuda.
- Def 1 desce para fechar o passe nas costas do Def 4.
- Def 2, que foi ultrapassado, fecha o passe exterior para 1 (se ele receber, defende-o, assim como o Def 1 ao 4).
- O defensor do 3 faz um “flash” interior para recuperar o seu oponente (“ajuda, passei por aqui”).
- Def 4 (último jogador) é a primeira ajuda.
- Def 1 desce para fechar o passe nas costas do Def 4.
- Def 2, que foi ultrapassado, fecha o passe exterior para 1 (se ele receber, defende-o, assim como o Def 1 ao 4).
- O defensor do 3 faz um “flash” interior para recuperar o seu oponente (“ajuda, passei por aqui”).
2 se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo. Armador muda de posição buscando vantagem sobre o defensor e oportunidades de arremesso. Ala-pivô ajusta sua posição para facilitar a circulação da bola e antecipar a defesa. 3 altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração.
- O defensor 4 ajuda na penetração.
- O defensor 3 desce para cobrir as costas do 4.
- O defensor 2 entra na área para cortar o passe exterior e defender JSB3.
- O defensor 1, jogador superado, evita o passe exterior e defende JSB1.
- O defensor 4 ajuda na penetração.
- O defensor 3 desce para cobrir as costas do 4.
- O defensor 2 entra na área para cortar o passe exterior e defender JSB3.
- O defensor 1, jogador superado, evita o passe exterior e defende JSB1.
As posições iniciais são definidas para que a equipe possa se movimentar de forma coordenada e criar espaço.
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