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1C1 DUPLICAR ESFORÇOS 2C2
PASSO 1
O DEFENSOR DEBAIXO DA CESTA FAZ A AJUDA NA 1ª PENETRAÇÃO E O DEFENSOR DO HOMEM COM A BOLA QUE FOI BATIDO RECUPERA PELO LADO OPOSTO E JOGAMOS 2x2
EXERCÍCIO NOS DOIS AROS
O ATACANTE ESPERA UM POUCO O CLOSE OUT PARA TRABALHAR BEM... AJUDA MAIS RECUPERAÇÃO AO MEU HOMEM
JOGAR A 60º
EXERCÍCIO NOS DOIS AROS
O ATACANTE ESPERA UM POUCO O CLOSE OUT PARA TRABALHAR BEM... AJUDA MAIS RECUPERAÇÃO AO MEU HOMEM
JOGAR A 60º
Exercício
1C1 DUPLICAR ESFORÇOS 2C2
DUPLICIDADE DE ESFORÇOS, VARIANTE 2C2
Criada por: Juan Luis
1 passo
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#Exercícios de basquete de deslocamentos #Exercícios de basquete de condicionamento físico
FAQ: Exercícios de basquete de deslocamentos Drills&Plays
FAQ: Exercícios de basquete de condicionamento físico Drills&Plays
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Notas do clínic: "Trabalhando na formação. Armando Gómez. AEBCAM. BasketCantera": 1c0+1
Adicionamos condição provocada pelo treinador. Dependendo se levanta o braço ou não.
Exercício
1227
0
0
Pertence ao agrupamento:
Clinic de "TRABALHANDO NA FORMAÇÃO - 1ª Parte". Por Armando Gómez.- AEBCAM (BasketCantera.TV)
Trabalho defensores de cima zona 2-1-2 (ou 2-3)
Trabalho defensores de cima zona 2-1-2 (ou 2-3)
Exercício
727
0
0
Pertence ao agrupamento:
Exercício de defesa em zona 2-1-2 (ou 2-3)
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Agrupação
