DEFESA DO HOMEM DA BOLA "RED"
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DEFESA DO HOMEM DA BOLA "RED"
Exercício
DEFENSOR DO HOMEM COM A BOLA: TOCAR O QUADRIL, COLOCAR O OMBRO JUNTO AO MOVIMENTO DO ATACANTE, TRABALHAR 2 VEZES, 1 DE CADA LADO, MAIS JOGO NO ARO...
EQUIPE DIVIDIDA EM DUAS NOS DOIS AROS
SAÍMOS DE 4 EM 4
EQUIPE DIVIDIDA EM DUAS NOS DOIS AROS
SAÍMOS DE 4 EM 4
PASSO 1
DEFENSOR DO HOMEM COM A BOLA: TOCAR O QUADRIL, COLOCAR O OMBRO JUNTO AO MOVIMENTO DO ATACANTE, TRABALHAR 2 VEZES, 1 DE CADA LADO, MAIS JOGO NO ARO...
EQUIPE DIVIDIDA EM DUAS NOS DOIS AROS
SAÍMOS DE 4 EM 4
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