Bump + lateral

Gerencie seus times Criar novo diagrama

⭐ Recursos PRO

Leve seu basquete para o próximo nível

Economize tempo, organize sua equipe e prepare treinamentos profissionais com ferramentas avançadas.

Jogadas e exercícios privados ilimitados

Planejamento completo da temporada

Registro de estatísticas em tempo real

Gestão avançada de equipes e jogadores

Acesso completo

PRO

Cancele quando quiser

🚀 Desbloquear PRO

Bump + lateral

Exercício

Juan Luis

274 visualizações · 14 de abril de 2026

1 passo

bump + passo lateral

#Jogadas de basquete meia quadra #Exercícios de basquete de manejo de bola

FAQ: Jogadas de basquete meia quadra Drills&Plays
FAQ: Exercícios de basquete de manejo de bola Drills&Plays

Xiaomi Mi Smart Band 7 Pantalla AMOLED de 1.62 Pulgadas, 110 Modos Deportivos, Sueño, Estrés, SpO2, Monitor de Frecuencia Cardíaca, Rastreador de Ejercicios Bluetooth, 5ATM, Versión Global, Negro

Exercício de basquete bump + lateral , passo 1: mudança na leituraatacar o centro contato + passo lateral + arremesso a defesa contorna o cone e absorve o contato

PASSO 1

Mudança na leitura
Atacar o centro
Contato + passo lateral + arremesso
A defesa contorna o cone e absorve o contato

500 EJERCICIOS DE BALONCESTO DE LA A A LA Z: 501-1000 ejercicios de baloncesto para mejorar tus entrenamientos

Diagramas relacionados