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Voltas

Jogada
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Exercício de deslocamentos ou voltas para melhorar o controle corporal e a coordenação.

Voltas - PASSO 1: <div>1 inicia o movimento para um lado
1 inicia o movimento para um lado.
Bloqueios cegos: pequeno para o grande no lado da bola e grande para o pequeno no lado oposto.
PASSO 1

1 inicia o movimento para um lado.
Bloqueios cegos: pequeno para o grande no lado da bola e grande para o pequeno no lado oposto.

Voltas - PASSO 2: <div>Após bloquear o pequeno do lado fraco, faz bloqueio direto em 1
Após bloquear o pequeno do lado fraco, faz bloqueio direto em 1.
Depois do bloqueio, procura o passe para 5 no centro do garrafão.
2 ocupa o canto.
3 fica na posição de 45°.
PASSO 2

Após bloquear o pequeno do lado fraco, faz bloqueio direto em 1.
Depois do bloqueio, procura o passe para 5 no centro do garrafão.
2 ocupa o canto.
3 fica na posição de 45°.

Voltas - PASSO 3: <div>Arremesso do 5
Arremesso do 5.
2 e 3 vão para o rebote ofensivo.
1 e 4 fazem o balanço defensivo.
PASSO 3

Arremesso do 5.
2 e 3 vão para o rebote ofensivo.
1 e 4 fazem o balanço defensivo.

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