Voltas
PASSO 1

1 inicia o movimento para um lado.
Bloqueios cegos: pequeno para o grande no lado da bola e grande para o pequeno no lado oposto.

PASSO 2

Após bloquear o pequeno do lado fraco, faz bloqueio direto em 1.
Depois do bloqueio, procura o passe para 5 no centro do garrafão.
2 ocupa o canto.
3 fica na posição de 45°.

PASSO 3

Arremesso do 5.
2 e 3 vão para o rebote ofensivo.
1 e 4 fazem o balanço defensivo.

Jogada

Voltas

Exercício de deslocamentos ou voltas para melhorar o controle corporal e a coordenação.

Criada por: Juan Luis

3 passos

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