Porta el teu equip al següent nivell
- Diagrames privats il·limitats
- Planificació per cicles
- Pla de partit
- Registre d'estadístiques en directe
✅ El primer mes és gratuït! Cancel·la quan vulguis. Exporta els teus continguts quan vulguis i utilitza'ls en qualsevol altra plataforma.
Voltes
Jugada
874 visualitzacions ·
Exercici de desplaçaments o voltes per millorar el control corporal i la coordinació.
1 inicia el moviment cap a un costat.
Bloquejos cecs: petit al gran al costat pilota i gran al petit al costat sense pilota.
Bloquejos cecs: petit al gran al costat pilota i gran al petit al costat sense pilota.
PAS 1
1 inicia el moviment cap a un costat.
Bloquejos cecs: petit al gran al costat pilota i gran al petit al costat sense pilota.
Bloquejos cecs: petit al gran al costat pilota i gran al petit al costat sense pilota.
Després de bloquejar al petit del costat dèbil, bloqueja directament a 1.
Després de sortir del bloqueig, busca el passe a 5 al centre de la zona.
2 ocupa la cantonada.
3 ocupa el 45°.
Després de sortir del bloqueig, busca el passe a 5 al centre de la zona.
2 ocupa la cantonada.
3 ocupa el 45°.
PAS 2
Després de bloquejar al petit del costat dèbil, bloqueja directament a 1.
Després de sortir del bloqueig, busca el passe a 5 al centre de la zona.
2 ocupa la cantonada.
3 ocupa el 45°.
Després de sortir del bloqueig, busca el passe a 5 al centre de la zona.
2 ocupa la cantonada.
3 ocupa el 45°.
Tir de 5.
2 i 3 al rebot ofensiu.
1 i 4 al balanç defensiu.
2 i 3 al rebot ofensiu.
1 i 4 al balanç defensiu.
PAS 3
Tir de 5.
2 i 3 al rebot ofensiu.
1 i 4 al balanç defensiu.
2 i 3 al rebot ofensiu.
1 i 4 al balanç defensiu.
Diagrames relacionats
Agrupació
Joseba López Hervella
946 visualitzacions ·
946 visualitzacions ·
Agrupació
jesus kareem meza contreras
926 visualitzacions ·
926 visualitzacions ·
Agrupació
Helena Barrenetxea Fernández
951 visualitzacions ·
951 visualitzacions ·
