Fran Vila
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Fran Vila
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Dissenyador d'Exe...
Sobre
Jugades 10
FBG 1:30 - Penetracion + pase + reemplazo
Jugada de penetración + pase + reemplazo de posición
Jugada
30
0
0
Superioridad numerica 2x1 medio campo
Colocamos 2 jugadoras en la línea de medio campo separadas por el círculo de medio campo. Una de ...
Jugada
15
0
0
Jugades de Bàsquet per Ofensiva a la Mitja Pista
Jugades de Bàsquet per Defensa en Zona
Contraataque tras tiro libre
una jugadora atacante lanzará un tiro libre (máximo 3 tiros sin fallo). Tras el fallo, si las ata...
Jugada
16
0
0
Exercicis 13
Bote: todos con balon e intentar robar
Todos los jugadores tienen balon y se van moviendo libremente por el campo. Cuando pasan al lado ...
Exercici
48
0
0
Circulos de proteccion del balon
Trabajo por parejas en el que se protege el balon botando en un circulo durante 30 segundos.
Exercici
48
0
0
Juego de correr y cazar
Juego que favorece la mejora del bote en carrera. Los jugadores se colocan en el centro del campo...
Exercici
285
0
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Defensa de robo y corte de pase
Disponemos un 3x3 en el que se establecen las siguientes puntuaciones para favorecer la defensa f...
Exercici
54
0
0
Jugades de Bàsquet per Ofensiva a la Mitja Pista
Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió
2x2 con 2 apoyos exteriores
Dos atacantes contra 2 defensores con 2 apoyos exteriores situados fuera de la línea de triple.Si...
Exercici
334
1
1
Juego de la caceria
Todas las jugadoras colocadas en la línea de fondo, menos dos (defensoras) que estarán colocadas ...
Exercici
16
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Exercicis de Bàsquet per Millorar Condició Física i Resistència
Contraataque con superioridad
dispondremos de un 3x2 (+1). Los atacantes empiezan sin balón. Una jugadora defensora pasará el b...
Exercici
13
0
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Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista
Juego de las tres islas
Creamos dos filas en la línea de fondo con 1 balón por pareja y 4 defensoras (una en cada círculo...
Exercici
224
0
0
Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió
Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista
Contraataque de 3 jugadoras
El jugador (1) se desplaza driblando con el balón hasta atravesar la línea del centro del campo p...
Exercici
6
0
0
Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista
Agrupacions 0