El joc de la cacera

Exercici

1260 visualitzacions · 11 de Agost de 2025

1 pas

Totes les jugadores col·locades a la línia de fons, excepte dues defensores entre els bancs suecs. L’objectiu és robar una pilota sense ser atrapada i portar-la al seu camp botant, col·locant-la darrere de la línia de fons. Si la lladre és atrapada amb una pilota ha de tornar-la; si no té pilota, ha de tornar-ne una agafada abans; si no en té cap, suma punt negatiu. Guanya qui tingui més pilotes al final.

Pertany a l'agrupació: Curso Entrenador N0

#Exercicis de bàsquet de forma física

FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Condició Física i Resistència

100 Ejercicios y juegos seleccionados de Iniciación al Baloncesto (Preminibasket)

Compra ara

PAS 1

1 es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius. 2 es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant. Base ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival. 9 canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir. Base es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva. 8 ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival.