Dribble de protection
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Dribble de protection
Exercice
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Deux files de joueurs et l'entraîneur sur la ligne médiane. L'entraîneur lance le ballon et les deux premiers de chaque file se le disputent : celui qui obtient la possession doit progresser en dribble jusqu'au poste bas et, une fois arrivé, conserver le ballon grâce à un dribble de protection pendant que le défenseur tente de le lui voler. Pendant la lutte pour le ballon, l'entraîneur lève des doigts et l'attaquant doit annoncer les chiffres afin de détourner son regard du ballon. Lorsque l'entraîneur ferme le poing, l'attaquant tente de finir par un tir.
Si le défenseur vole le ballon à n'importe quel moment, les rôles sont inversés.
Si le défenseur vole le ballon à n'importe quel moment, les rôles sont inversés.
#Actions de basket demi-terrain #Exercices de basket déplacements
FAQ: Actions de basket demi-terrain Drills&Plays
FAQ: Exercices de basket déplacements Drills&Plays
L'application ne me permet pas de représenter l'entraîneur lançant le ballon au centre pour que les joueurs 1 et 2 le disputent.
ÉTAPE 1
L'application ne me permet pas de représenter l'entraîneur lançant le ballon au centre pour que les joueurs 1 et 2 le disputent.
L'attaquant 2 progresse en dribble vers le poste bas tandis que le défenseur tente de lui prendre le ballon.
Je ne peux pas représenter graphiquement comment un attaquant devient défenseur :(
Je ne peux pas représenter graphiquement comment un attaquant devient défenseur :(
ÉTAPE 2
L'attaquant 2 progresse en dribble vers le poste bas tandis que le défenseur tente de lui prendre le ballon.
Je ne peux pas représenter graphiquement comment un attaquant devient défenseur :(
Je ne peux pas représenter graphiquement comment un attaquant devient défenseur :(
Une fois au poste bas, tandis que le défenseur tente de voler le ballon et que l'attaquant effectue des dribbles de protection, l'entraîneur se déplace sur le demi-terrain en levant des doigts pour obliger l'attaquant à partager son attention entre le ballon, le défenseur et l'entraîneur.
ÉTAPE 3
Une fois au poste bas, tandis que le défenseur tente de voler le ballon et que l'attaquant effectue des dribbles de protection, l'entraîneur se déplace sur le demi-terrain en levant des doigts pour obliger l'attaquant à partager son attention entre le ballon, le défenseur et l'entraîneur.
Lorsque l'entraîneur lève le poing fermé, l'attaquant tente de marquer.
ÉTAPE 4
Lorsque l'entraîneur lève le poing fermé, l'attaquant tente de marquer.
