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Dribble de protection
Exercice
Dribble de protection
Deux files de joueurs et l'entraîneur sur la ligne médiane. L'entraîneur lance le ballon et les deux premiers de chaque file se le disputent : celui qui obtient la possession doit progresser en dribble jusqu'au poste bas et, une fois arrivé, conserver le ballon grâce à un dribble de protection pendant que le défenseur tente de le lui voler. Pendant la lutte pour le ballon, l'entraîneur lève des doigts et l'attaquant doit annoncer les chiffres afin de détourner son regard du ballon. Lorsque l'entraîneur ferme le poing, l'attaquant tente de finir par un tir.
Si le défenseur vole le ballon à n'importe quel moment, les rôles sont inversés.
Si le défenseur vole le ballon à n'importe quel moment, les rôles sont inversés.
Créée par: Michael Jordán Garcia
4 étapes
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#Actions de basket demi-terrain #Exercices de basket déplacements
FAQ: Actions de basket demi-terrain Drills&Plays
FAQ: Exercices de basket déplacements Drills&Plays
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