Conquête des ballons

Exercice

2 vues · 12 juin 2026

4 étapes

Les participants sont répartis par paires sur la ligne de fond. L'un défend l'autre, qui part de la même ligne que les autres joueurs et tente de se démarquer pour récupérer l'un des ballons placés au milieu du terrain et finir en lay-up. Il y a un ballon de moins que le nombre de paires. Celui qui reste sans ballon marque un point. Ensuite, les rôles sont inversés. Celui qui cumule le plus de points perd.

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QUÉ EJERCICIOS HACES. ESTO ES MINI BÁSQUET (PEDAGOGÍA Y DEPORTE)

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ÉTAPE 1

Les joueurs sont positionnés à des points clés du terrain, recherchant l’équilibre offensif et défensif.

ÉTAPE 2

4 change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir. 3 modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration. Arrière se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu. Meneur ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense. 1 se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace. 2 modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration. Ailier modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration. 4 change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir. Intérieur se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs.

ÉTAPE 3

2 se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs.

ÉTAPE 4

1 modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration. Meneur se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu. 2 se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs. 2 ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense. Ailier se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace. Ailier ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense.