Exercice de rebond (3c3)
⭐ Fonctionnalités PRO
Faites passer votre basketball au niveau supérieur
Gagnez du temps, organisez votre équipe et préparez des entraînements professionnels avec des outils avancés.
Systèmes et exercices privés illimités
Planification complète de saison
Enregistrement des statistiques en direct
Gestion avancée des équipes et des joueurs
Exercice de rebond (3c3)
Exercice
13 vues ·
Les joueurs se placent comme indiqué sur le schéma. Lorsque le joueur 8 passe à l'un des trois autres, le receveur tire, tandis que les trois joueurs situés sur la ligne de fond bloquent leurs défenseurs afin de sécuriser le rebond. La première option est de partir en contre-attaque vers le panier opposé. Si le rebond est offensif, un 3 contre 3 est joué sur le même panier avec l'obligation d'effectuer au moins une passe vers le poste bas.
#Actions de basket demi-terrain #Exercices de basket équipe
FAQ: Actions de basket demi-terrain Drills&Plays
FAQ: Exercices de basket équipe Drills&Plays
J'ajoute A4, bien qu'en réalité la passe initiale soit effectuée par l'un des défenseurs. Les joueurs se placent comme indiqué sur le schéma. Lorsque le joueur 8 passe à l'un des trois autres, le receveur tire, tandis que les trois joueurs de la ligne de fond bloquent leurs défenseurs afin d'assurer le rebond. La première option est de partir en contre-attaque vers le panier opposé. Si le rebond est offensif, un 3 contre 3 est joué sur le même panier avec l'obligation d'effectuer au moins une passe vers le poste bas.
La passe initiale peut être effectuée par n'importe quel défenseur vers n'importe quel attaquant.
La passe initiale peut être effectuée par n'importe quel défenseur vers n'importe quel attaquant.
ÉTAPE 1
J'ajoute A4, bien qu'en réalité la passe initiale soit effectuée par l'un des défenseurs. Les joueurs se placent comme indiqué sur le schéma. Lorsque le joueur 8 passe à l'un des trois autres, le receveur tire, tandis que les trois joueurs de la ligne de fond bloquent leurs défenseurs afin d'assurer le rebond. La première option est de partir en contre-attaque vers le panier opposé. Si le rebond est offensif, un 3 contre 3 est joué sur le même panier avec l'obligation d'effectuer au moins une passe vers le poste bas.
La passe initiale peut être effectuée par n'importe quel défenseur vers n'importe quel attaquant.
La passe initiale peut être effectuée par n'importe quel défenseur vers n'importe quel attaquant.
![[Échauffement] - Triangle de finition I](/screenshots/8/821-269-echauffement-triangle-de-finition-i-étape-0.webp "[Échauffement] - Triangle de finition I")
