Exercício de ressalto (3x3)
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Exercício de ressalto (3x3)
Exercício
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Os jogadores posicionam-se conforme indicado na figura. Quando o jogador 8 passa para qualquer um dos outros três, o recetor lança ao cesto, enquanto os três jogadores da linha de fundo bloqueiam os seus defensores para garantir o ressalto. A primeira opção é iniciar um contra-ataque para o cesto oposto. Se o ressalto for ofensivo, joga-se um 3x3 no mesmo cesto, sendo obrigatório realizar pelo menos um passe para o poste baixo.
#Jogadas de basquete meia quadra #Exercícios de basquete de equipe
FAQ: Jogadas de basquete meia quadra Drills&Plays
FAQ: Exercícios de basquete de equipe Drills&Plays
Adicionei o A4, embora na realidade o passe inicial seja feito por um dos defensores. Os jogadores posicionam-se conforme indicado na figura. Quando o jogador 8 passa para qualquer um dos outros três, o recetor lança ao cesto, enquanto os três jogadores da linha de fundo bloqueiam os seus defensores para garantir o ressalto. A primeira opção é iniciar um contra-ataque para o cesto oposto. Se o ressalto for ofensivo, joga-se um 3x3 no mesmo cesto, sendo obrigatório realizar pelo menos um passe para o poste baixo.
O passe inicial pode ser feito de qualquer defensor para qualquer atacante.
O passe inicial pode ser feito de qualquer defensor para qualquer atacante.
PASSO 1
Adicionei o A4, embora na realidade o passe inicial seja feito por um dos defensores. Os jogadores posicionam-se conforme indicado na figura. Quando o jogador 8 passa para qualquer um dos outros três, o recetor lança ao cesto, enquanto os três jogadores da linha de fundo bloqueiam os seus defensores para garantir o ressalto. A primeira opção é iniciar um contra-ataque para o cesto oposto. Se o ressalto for ofensivo, joga-se um 3x3 no mesmo cesto, sendo obrigatório realizar pelo menos um passe para o poste baixo.
O passe inicial pode ser feito de qualquer defensor para qualquer atacante.
O passe inicial pode ser feito de qualquer defensor para qualquer atacante.
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